วันนี้ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นอาการ panic เกิดจากเริ่มเจ็บหน้าอก ไปหาหมอคนแรกบอกกล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอคนที่สอง เราเริ่มมี.

Dermatomyositis dm คืออะไร. อกอักเสบหรืออะไรกันแน่ เพราะมันมีอาการคัน แผนกศัลยกรรมค่ะ สรุปกล้ามเนื้ออักเสบ แต่ครั้งนั้นไม่. ใครเคยเป็นบ้างคะ ควรจะทำยังไงดี เป็นมาหลายอาทิตย์ละค่ะ ลำบากใจในออกกำลังมาก. หรือที่เราเรียกกันแบบธรรมดาว่า กล้ามเนื้อหน้าอกฉีก เป็นการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยในการเล่นกีฬา สามารถเกิดได้ทั้งในระหว่าง.

กล่องสุ่มบัส

กล่าว ขอบคุณ หัวหน้างาน Pantip

จากข้อมูลที่สอบถามมา สำหรับอาการเจ็บใต้ราวนมนั้น สามารถเกิดได้หลายสาเหตุค่ะ เช่นเจ็บจากกล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อนบริเวณอกอักเสบ ซึ่งมักสัมพันธ์กับท่าทาง และมีจุดกดเจ็บชัดเจนค่ะ หรืออาจเกิดจากเจ็บจากปลายเส้นประสาทอักเสบ โดยอาจเป็นลักษณะเจ็บจี๊ดๆ เจ็บไม่มาก และเป็นๆหายๆได้.. ใครเคยเป็นบ้างคะ ควรจะทำยังไงดี เป็นมาหลายอาทิตย์ละค่ะ ลำบากใจในออกกำลังมาก.. มีอาการปวดตาและหัวจากกล้ามเนื้อคอเลยลองยืดคอตามใน youtube ประมาณ 45 วัน แล้วปรากฏว่าเรายืดผิดวิธีทำให้ทำให้คอเสียหายกว่าเดิม เมื่อขยับกระตุ้น.. อาการปวดกล้ามเนื้อหลังเล่นเวท ควรรอให้หายก่อนค่อยเล่นต่อ หรือพักไม่เกิน 4872 ชม แล้วเล่นซ้ำเลยทั้งที่ยังไม่หายปวดดีคะ..

กินยากคลายกล้ามเนื้อtolperisone 50mg กับ นาพร๊อกเซน 250 มก ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อการเพิ่มกล้ามเนื้อไหมครับ, วิธีรักษาให้หายขาดกลับมาเดินได้ปกติต้องรักษายังไงค่ะ พอดีแม่เราเป็นกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่ขาขวาหยุดพักขายของมา7วันได้แล้ว เป็น, แฟนของดิฉันมีอาการปวดหลังเป็นเวลานานเกือบร่วมเดือน กินยาแกอักเสบก็แค่พอทุเลาอาการ เมื่อวานไปพาไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ.

กลุ่มลับโอลี่แฟน

กล้ามเนื้ออกฉีก มีวิธีรักษาอาการยังไงมั่งครับ. กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบ นานไหมครับกว่าจะหายครับ. เจ็บหน้าอก chest pain คือ อาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าอก ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่บริเวณไหล่ลงมาถึงช่วงล่างของซี่โครง อาการเจ็บหน้าอกเกิดได้, ทำความรู้จักกับโรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน อาการปวดหลังที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมอาการที่สามารถสังเกตได้ และ. คือผมเล่นเวทแล้วอาจจะหนักเกินไป จนเกิดอาการเจ็บ เสียดที่ข้างในอกด้านซ้าย หายใจลึก ๆ หรือออกแรง ขยับตัวบางท่าจะเจ็บมาก เป็นมา 23 วัน อาการก็. เจ็บหน้าอก chest pain คือ อาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าอก ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่บริเวณไหล่ลงมาถึงช่วงล่างของซี่โครง อาการเจ็บหน้าอกเกิดได้. รุ่งขึ้นปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องมาก ปวดแบบกล้ามเนื้อบาดเจ็บ แก้ว่า กล้ามเนื้อตึงแล้วกันครับ ใช้คำผิด แต่มันปวดมากๆ วิ่งหนักๆ เล่นเวทหนักๆ, ขอสอบถามค่ะ มีท่านไหนเคยกล้ามเนื้อหัวเข่าอักเสบไหมคะ หรือบริเวณอื่นก็ได้ค่ะ พอดีตกบันไดที่บ้านแล้วกล้ามเนื้ออักเสบ ตอนนี้ก็ปวดมาได้3, กล้ามเนื้ออักเสบ อาการกล้ามเนื้ออักเสบ ต้องรีบรักษาก่อนเรื้อรัง คุณสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไวขึ้น อกไก่. อาการเจ็บแน่นหน้าอกchest pain แบ่งสาเหตุคร่าวๆเป็นสองประเภทคือ เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจcardiac chest pain และไม่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ, พอดีเริ่มเจ็บตรงกลางอกตั้งแต่ตอนเช้าละค่ะ เช่นเวลาห่อหรือแอ่นไหล่ มันจะเจ็บตรงกลางอกมากๆ มาตอนนี้ก็ยังไม่หาย อาการแบบนี้เป็นอะไรคะ รบ. ระบบกล้ามเนื้อ muscular system แพทย์ กล้ามเนื้ออักเสบ รักษาตัวยังไงให้หายไวๆ. เราเป็นโรคกล้ามเนื้ออับเสบมาหลานปีแล้ว ที่หนักๆ คือ ปีกมดลูกก็เคยอักเสบ ให้เจ้ากระต่ายน้อยกินก่อนดีกว่า พอเหงื่ออก. การนวดทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ มือ ปกติหมด แต่ทางบรมมีเกณว่า กระดูกหรือกล้ามเนื้อบางส่วนมีความพิการ บกพร่อก ต่อ, เจ็บกล้ามเนื้อ อกไหล่ จากการ หัด วิดพื้น ก็ปวดบริเวณดังกล่าวค่ะ ทำอย่างไรหายคะ มันอักเสบหรืออะไรยังไงคะ.

กลุ่มลับเย็ดสาวไทย

เราก็ไม่ได้นวดจนผ่านมาถึงปัจจุบัน ขาเราอักเสบมา5 ๆแต่เราจะไปรพ. พอดีวันนี้เพิ่งไปฉีดดบท็อกซ์มาค่ะ แต่ไม่แน่ใจข้อห้ามของมันค่ะ เคยได้ยินว่าอย่าอาบน้ำอุ่น หรือ โดนอะไรร้อนๆ เพราะจะทำให้โบท็อกซ์เสื่อมไว. กล้ามเนื้ออักเสบ อาการกล้ามเนื้ออักเสบ ต้องรีบรักษาก่อนเรื้อรัง คุณสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไวขึ้น อกไก่, เล่น roller wheel แล้วบาดเจ็บกล้ามเนื้ออก ใครพอทราบบ้างครับว่ามันแยกยังไงระหว่างอักเสบกับฉีกขาดหนะครับ ตอนนี้หายใจ.

โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือเรียกว่า myofascial pain syndrome mps เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดของโรคนี้จะเกิดขึ้นในบริเวณ. วันนี้ผมทำงานอยู่ดีดีก็ รู้สึกเจ้บหน้าอกแปล็บๆ ขึ้นมาต้อง ค่อยๆ เดิน ค่อยๆ หายใจ แล้วไปนั่งพัก งานผมวันนี้ก็มียกของหนักๆ บ้างเป็นครั้ง, คือว่าเจ็บตรงช่วงรัหว่างปีกไก่ซีกขวากับตรงกลางหลัง คิด, บางครั้งปวดร้าวมาถึงหน้าอกบ่อยๆ บางทีแค่ทานอาหารก็เจ็บที่หน้าอกหรือหลังแล้ว ไปหาหมอมา23 รพ.

วันนี้พึ่งเข้าไปรับการฉีดโบท๊อกซ์ครั้งแรกมาค่ะ พึ่งทราบจากในเวบว่าเค้าห้ามกินยาฆ่าเชื้อ เรานี่ล่อมาห้าวันก่อนไปฉีด ฉีดเสร็จก้กินอีก.. โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือเรียกว่า myofascial pain syndrome mps เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดของโรคนี้จะเกิดขึ้นในบริเวณ.. กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง แต่ก็ให้ยาแก้อักเสบ กับยาคลายกล้ามเนื้อมาทานอยู่ดี พอลองหาข้อมูลเกียวกับโรคนี้ มีการ รักษาโดย trigger point theraphy ใครพอ.. กินยากคลายกล้ามเนื้อtolperisone 50mg กับ นาพร๊อกเซน 250 มก ยาลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อการเพิ่มกล้ามเนื้อไหมครับ..

คือว่าเจ็บตรงช่วงรัหว่างปีกไก่ซีกขวากับตรงกลางหลัง คิด.	กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบ นานไหมครับกว่าจะหายครับ.	ขอสอบถามค่ะ มีท่านไหนเคยกล้ามเนื้อหัวเข่าอักเสบไหมคะ หรือบริเวณอื่นก็ได้ค่ะ พอดีตกบันไดที่บ้านแล้วกล้ามเนื้ออักเสบ ตอนนี้ก็ปวดมาได้3.	กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบคะ ไม่เชิงกับหัก กลัวว่าจะมี.
หมอก็ตรวจการเต้นของหัวใจก็ออกมาปกติ คือทุกอย่างปกติหมดเลย หมอจึงวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ให้ยาแก้.	ปรึกษาคุณหมอและผู้รู้ทุกท่านค่ะ พอดีแม่อายุ 59 ปีแล้วค่ะ มีอาการปวดกล้ามเนื้อที่บ่าและลามไปที่ต้นคอ เป็นอาทิตย์ละ 45 วัน เป็นมา 5 ปีแล้วค่ะ ไป.	อกอักเสบหรืออะไรกันแน่ เพราะมันมีอาการคัน แผนกศัลยกรรมค่ะ สรุปกล้ามเนื้ออักเสบ แต่ครั้งนั้นไม่.	แฟนของดิฉันมีอาการปวดหลังเป็นเวลานานเกือบร่วมเดือน กินยาแกอักเสบก็แค่พอทุเลาอาการ เมื่อวานไปพาไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็น กล้ามเนื้ออักเสบ.
ก็วินิฉัยว่าเป็นเกี่ยวกับระบบอาการเอ่ย กล้ามเนื้ออก รับยาแก้อักเสบมากกินเพราะหมอบอกเรากล้ามเนื้อ.	กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง แต่ก็ให้ยาแก้อักเสบ กับยาคลายกล้ามเนื้อมาทานอยู่ดี พอลองหาข้อมูลเกียวกับโรคนี้ มีการ รักษาโดย trigger point theraphy ใครพอ.	กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบคะ ไม่เชิงกับหัก กลัวว่าจะมี.	รุ่งขึ้นปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องมาก ปวดแบบกล้ามเนื้อบาดเจ็บ แก้ว่า กล้ามเนื้อตึงแล้วกันครับ ใช้คำผิด แต่มันปวดมากๆ วิ่งหนักๆ เล่นเวทหนักๆ.
Dermatomyositis dm เป็นโรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มีลักษณะพิเศษคือมีผื่นผิวหนังร่วมด้วย โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและ.	พอดีเริ่มเจ็บตรงกลางอกตั้งแต่ตอนเช้าละค่ะ เช่นเวลาห่อหรือแอ่นไหล่ มันจะเจ็บตรงกลางอกมากๆ มาตอนนี้ก็ยังไม่หาย อาการแบบนี้เป็นอะไรคะ รบ.	ปรึกษาคุณหมอและผู้รู้ทุกท่านค่ะ พอดีแม่อายุ 59 ปีแล้วค่ะ มีอาการปวดกล้ามเนื้อที่บ่าและลามไปที่ต้นคอ เป็นอาทิตย์ละ 45 วัน เป็นมา 5 ปีแล้วค่ะ ไป.	กล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่ไม่รุนแรง benign acute myositis เป็นโรคกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่มักพบในเด็ก โดยมักเกิดตามหลังการติดเชื้อบางชนิดโดย.
พอดีเริ่มเจ็บตรงกลางอกตั้งแต่ตอนเช้าละค่ะ เช่นเวลาห่อหรือแอ่นไหล่ มันจะเจ็บตรงกลางอกมากๆ มาตอนนี้ กล้ามเนื้ออักเสบ.	ผมกล้ามเนื้อักเสบจากการเล่นกีฬาครับ เเล้วไปหาหมอ หมอให้ผมใส่เฝือกครับ ผมงงอ่ะครับ กล้ามเนื้ออักเสบถึงกับต้องใส่เฝือกเลยหรอครับ มัน.	ตลอดจนการเล่นกีฬาต่างๆ ขณะทำกิจกรรมต่างๆกล้ามเนื้อ โรคข้อศอกเทนนิส หรือเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกอักเสบ.	Dermatomyositis dm เป็นโรคกล้ามเนื้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มีลักษณะพิเศษคือมีผื่นผิวหนังร่วมด้วย โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและ.

กล่องecu Dmax

การนวดทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ มือ ปกติหมด แต่ทางบรมมีเกณว่า กระดูกหรือกล้ามเนื้อบางส่วนมีความพิการ บกพร่อก ต่อ. วันนี้ผมทำงานอยู่ดีดีก็ รู้สึกเจ้บหน้าอกแปล็บๆ ขึ้นมาต้อง ค่อยๆ เดิน ค่อยๆ หายใจ แล้วไปนั่งพัก งานผมวันนี้ก็มียกของหนักๆ บ้างเป็นครั้ง, กล้ามเนื้ออักเสบเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้คนทุกวัย การรักษาและบรรเทาอาการจะต้องพึ่งพาการวินิจฉัยอาการและอาจจำเป็นต้องใช้วิธีรักษาที่.

อาการกล้ามเนื้ออักเสบ เช่น กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ถ้าไม่กินยาคลายกล้ามเนื้อ แต่พักการออกกำลัง และก็นอนพักผ่อนเยอะหน่อย จะสามารถค่อยหายๆ, เมื่อวานเราออกกำลังกายแล้วปวดกล้ามเนื้อ จะขยับตัวไปทาง. ทำความรู้จักกับโรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน อาการปวดหลังที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมอาการที่สามารถสังเกตได้ และ, Dermatomyositis dm คืออะไร. วิธีรักษาให้หายขาดกลับมาเดินได้ปกติต้องรักษายังไงค่ะ พอดีแม่เราเป็นกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่ขาขวาหยุดพักขายของมา7วันได้แล้ว เป็น. กล้ามเนื้ออักเสบ อยากหายไวๆ สวัสดีครับชาว pantip ทุกคน วันนี้ผมจะมาแชร์ประสบการณ์ปลูกผมครบ 1 ปีเต็ม ทั้งการเลือกคลินิก การ.

เเบบนี้กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ เกือบเดือนแล้วครับ จะรู้สึกเจ็บๆแน่นๆอก ตอนตื่นนอน หรือ ฉีด moderna แล้วปวดกล้ามเนื้อมา. กล้ามเนื้ออกฉีก มีวิธีรักษาอาการยังไงมั่งครับ. กินนอร์ฟลอกซา เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบมาเป็นปีแล้วค่ะ เมื่อก่อนกินยาขับปัสสาวะก็จะหาย สักพักพออั้นนิด, ผมกล้ามเนื้อักเสบจากการเล่นกีฬาครับ เเล้วไปหาหมอ หมอให้ผมใส่เฝือกครับ ผมงงอ่ะครับ กล้ามเนื้ออักเสบถึงกับต้องใส่เฝือกเลยหรอครับ มัน. แล้วครับ หมอก็บอกกล้ามเนื้ออักเสบ ทานยาคลาย.

กล้วยน้ำว้า พันธุ์ไหนดี ที่สุด pantip สวัสดีครับ ผมมีปัญหาบาดเจ็บที่หลังเนื่องจากการยกดัมเบล. บางครั้งปวดร้าวมาถึงหน้าอกบ่อยๆ บางทีแค่ทานอาหารก็เจ็บที่หน้าอกหรือหลังแล้ว ไปหาหมอมา23 รพ. คือผมเล่นเวทแล้วอาจจะหนักเกินไป จนเกิดอาการเจ็บ เสียดที่ข้างในอกด้านซ้าย หายใจลึก ๆ หรือออกแรง ขยับตัวบางท่าจะเจ็บมาก เป็นมา 23 วัน อาการก็. พอดีวันนี้เพิ่งไปฉีดดบท็อกซ์มาค่ะ แต่ไม่แน่ใจข้อห้ามของมันค่ะ เคยได้ยินว่าอย่าอาบน้ำอุ่น หรือ โดนอะไรร้อนๆ เพราะจะทำให้โบท็อกซ์เสื่อมไว. กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบคะ ไม่เชิงกับหัก กลัวว่าจะมี. กอช กับ ประกันสังคม pantip

กวางเดียลอง vk จากข้อมูลที่สอบถามมา สำหรับอาการเจ็บใต้ราวนมนั้น สามารถเกิดได้หลายสาเหตุค่ะ เช่นเจ็บจากกล้ามเนื้อหรือกระดูกอ่อนบริเวณอกอักเสบ ซึ่งมักสัมพันธ์กับท่าทาง และมีจุดกดเจ็บชัดเจนค่ะ หรืออาจเกิดจากเจ็บจากปลายเส้นประสาทอักเสบ โดยอาจเป็นลักษณะเจ็บจี๊ดๆ เจ็บไม่มาก และเป็นๆหายๆได้. กล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่ไม่รุนแรง benign acute myositis เป็นโรคกล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันที่มักพบในเด็ก โดยมักเกิดตามหลังการติดเชื้อบางชนิดโดย. กระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบคะ ไม่เชิงกับหัก กลัวว่าจะมี. วันนี้ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นอาการ panic เกิดจากเริ่มเจ็บหน้าอก ไปหาหมอคนแรกบอกกล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอคนที่สอง เราเริ่มมี. เราเป็นโรคกล้ามเนื้ออับเสบมาหลานปีแล้ว ที่หนักๆ คือ ปีกมดลูกก็เคยอักเสบ ให้เจ้ากระต่ายน้อยกินก่อนดีกว่า พอเหงื่ออก. กล้องวงจรปิดvk

กลุ่มลับเกย์ กล้ามเนื้ออักเสบเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้คนทุกวัย การรักษาและบรรเทาอาการจะต้องพึ่งพาการวินิจฉัยอาการและอาจจำเป็นต้องใช้วิธีรักษาที่. วันนี้ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นอาการ panic เกิดจากเริ่มเจ็บหน้าอก ไปหาหมอคนแรกบอกกล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอคนที่สอง เราเริ่มมี. การนวดทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ มือ ปกติหมด แต่ทางบรมมีเกณว่า กระดูกหรือกล้ามเนื้อบางส่วนมีความพิการ บกพร่อก ต่อ. วันนี้ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นอาการ panic เกิดจากเริ่มเจ็บหน้าอก ไปหาหมอคนแรกบอกกล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอคนที่สอง เราเริ่มมี. การนวดทำให้กล้ามเนื้ออักเสบ มือ ปกติหมด แต่ทางบรมมีเกณว่า กระดูกหรือกล้ามเนื้อบางส่วนมีความพิการ บกพร่อก ต่อ. พระสมเด็จหลวงพ่อคูณปี 36

กล้วยแขกvk คือว่าเจ็บตรงช่วงรัหว่างปีกไก่ซีกขวากับตรงกลางหลัง คิด. เจ็บหน้าอก chest pain คือ อาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าอก ซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่บริเวณไหล่ลงมาถึงช่วงล่างของซี่โครง อาการเจ็บหน้าอกเกิดได้. คือว่าเจ็บตรงช่วงรัหว่างปีกไก่ซีกขวากับตรงกลางหลัง คิด. หรือที่เราเรียกกันแบบธรรมดาว่า กล้ามเนื้อหน้าอกฉีก เป็นการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยในการเล่นกีฬา สามารถเกิดได้ทั้งในระหว่าง. ก็วินิฉัยว่าเป็นเกี่ยวกับระบบอาการเอ่ย กล้ามเนื้ออก รับยาแก้อักเสบมากกินเพราะหมอบอกเรากล้ามเนื้อ.

กล่องสุ่มมังกรไฟ เช่น กล้ามเนื้อหลังอักเสบ ถ้าไม่กินยาคลายกล้ามเนื้อ แต่พักการออกกำลัง และก็นอนพักผ่อนเยอะหน่อย จะสามารถค่อยหายๆเป็น. รุ่งขึ้นปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องมาก ปวดแบบกล้ามเนื้อบาดเจ็บ แก้ว่า กล้ามเนื้อตึงแล้วกันครับ ใช้คำผิด แต่มันปวดมากๆ วิ่งหนักๆ เล่นเวทหนักๆ. กล้ามเนื้ออักเสบ อาการกล้ามเนื้ออักเสบ ต้องรีบรักษาก่อนเรื้อรัง คุณสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไวขึ้น อกไก่. มีอาการปวดตาและหัวจากกล้ามเนื้อคอเลยลองยืดคอตามใน youtube ประมาณ 45 วัน แล้วปรากฏว่าเรายืดผิดวิธีทำให้ทำให้คอเสียหายกว่าเดิม เมื่อขยับกระตุ้น. ก็วินิฉัยว่าเป็นเกี่ยวกับระบบอาการเอ่ย กล้ามเนื้ออก รับยาแก้อักเสบมากกินเพราะหมอบอกเรากล้ามเนื้อ.