สมัยเด็กๆ จำได้ว่า 3 วันที 5 วันที ที่บ้านก็แนะนำให้กินยาระบาย ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น พอโตขึ้นเริ่มรู้จัก ฟิตเน่ เพื่อนบอก. กินคอลลาเจนแล้วสิวขึ้น pantip

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบรายละเอียดของตรีผลาค่ะ คือว่าเป็นคนท้องผูกมากค่ะ อาทิตย์นึงถ่ายแค่ 12 ครั้ง อึดอัดมากค่ะ ของทอด ของมันก็ไม่ค่อยได้. จขกทกินยาถ่ายมากๆทำให้ลำไส้เราเสียนิสัยไม่ยอมบีบตัวเอง ระยะยาวยิ่งกินยิ่งผูกนะ เมื่อก่อนเราชอบท้องผูกกินยาถ่ายบ่อยมากกินแล้วท้องไส้. สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว pantip ปัญหาของเรากันดีกว่านะ เรามีปัญหาเรื่องท้องผูกตอนที่ลด ยังไม่รู้ตัวว่ากินน้อยไปหรือ. ใครที่เคยท้องผูกบ่อยๆ น่าจะเข้าใจความรู้สึกแสบxูดที่เรา.

เป็นคนท้องผูกบ่อยค่ะ กินผัก กินกล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เคี้ยวข้าวละเอียดก่อนกลืน. แต่พอควบคุมอาหารกินน้อยลงแล้ว ไม่ค่อยถ่าย สองสามวันครั้ง กลัวท้องผูก อยากถ่ายปกติทุกวัน นอกจากทานผักผลไม้เยอะๆแล้ว, ช่วงนี้ผมกินน้ำวันนึงประมาณ 34 ลิตร บางวันอาจจะถึง 5 ลิตร ผมกินแบบ กินครั้งละ 34 อึก หลังจากกินแล้วรู้สึกว่าตัวเองผิวไม่กร้าน ไม่เป้นร้อนใน, ตามหัวข้อเลยนะค่ะ ตอนนี้คือทรมานมากๆเลย ตั้งครรภ์ได้ 36w แล้วค่ะ ท้องผูกมาก ต้องออกตัวก่อนว่าเป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่ก่อนท้อง ตอนนี้ไม่ถ่าย. เด็กน้อยหายท้องผูกแล้วครับ นั้น หลานก็เริ่มมีปัญหาท้องผูก กลับมากินนมเดิมก็ไม่หาย จนเปลี่ยนนมไปหลายยี่ห้อ. น้องไม่เคยกินนมผงเลย แต่. ท้องผูกมา10วันแล้ว1ปีต้องผูก12ครั้ง ถ่ายไม่ออกจนแน่นท้องท้องอืดกรดไหลย้อนขึ้นเรอเป็นช่วงๆ ไปซื้อยาที่ร้านเภสัชให้ ยาลดกรดกับยาระบายมา. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที 1 ชั่วโมง ปรากฎว่าท้องผูกคะตั้งแต่วันแรกที่เริ่มลดเลย ทั้งที่เป็นคนระบบขับถ่ายดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่พอมาลดความอ้วนกลับท้อง. ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และข้าวโอ๊ต. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมา. น้อยแล้ว กินน้ำก็น้อยด้วย ทีนี้เลยถ่ายน้อยแล้วท้องผูก เราอายุขวบครึ่งแล้วค่ะ เค้าไม่กินข้าวเลย กินน้อยมาก. เลี้ยงแมวท้องผูก ควรมี lactulose และ laxatone ติดบ้านนะคะ เผื่อวันไหนกินน้อย ข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง pantip, เดือน ท้องผูก แถมให้กินลูกพรุนวีต้าอีกว้นละครึ่งขวด กินน้ำน้อยไป ข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง pantip, พอดีเป็นคนท้องผูก เลยอ่านเจอว่าให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ก่อนแปรงฟันอย่างน้อย 23 แก้ว เลยลองทำดูได้ 23 วัน สังเกตตัวเองเวลากิน.

พอดีเป็นคนท้องผูก เลยอ่านเจอว่าให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ก่อนแปรงฟันอย่างน้อย 23 แก้ว เลยลองทำดูได้ 23 วัน สังเกตตัวเองเวลากิน.

เลี้ยงแมวท้องผูก ควรมี lactulose และ laxatone ติดบ้านนะคะ เผื่อวันไหนกินน้อย ข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง pantip.. ท้องผูกมา10วันแล้ว1ปีต้องผูก12ครั้ง ถ่ายไม่ออกจนแน่นท้องท้องอืดกรดไหลย้อนขึ้นเรอเป็นช่วงๆ ไปซื้อยาที่ร้านเภสัชให้ ยาลดกรดกับยาระบายมา.. ปกติผมไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเลย เริ่ม ให้เข้ากัน ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อย น้ำมันร้อนนำหอม กินสลัดผัก..

ผมปรับเปลี่ยนการกินโดยลดพวกแป้ง ของหวาน และ เนื้อสัตว์ลงโดยกินผักมากขึ้น แต่ดันเกิดอาการท้องผูกต้องนั่งประมาณ 10 นาที+ ถึงจะถ่ายออก ถ่ายออก. ที่เราท้องผูกส่วนนึงเป็นเพราะร่างกายได้รับไฟเบอร์น้อยเกินไป การที่เรากินเยอะ ไม่ได้หมายความว่า เราจะได้ไฟเบอร์เยอะนะคะ. ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบรายละเอียดของตรีผลาค่ะ คือว่าเป็นคนท้องผูกมากค่ะ อาทิตย์นึงถ่ายแค่ 12 ครั้ง อึดอัดมากค่ะ ของทอด ของมันก็ไม่ค่อยได้. ลูกน้อยท้องผูก ลูกอายุ1เดือน20วันท้องผูก กินนมผงอย่างเดียว กินทั้งเอนฟาเจนเทิล และไฮคิวคอมฟอร์ทก็ยัง. สวัสดีค่ะเราอายุ1415ปี น้ำหนัก70กว่าสูง170 มีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก ไม่ปวดถ่าย หนือบางทีก็ถ่ายยากหรือถ่ายไม่สุด บางทีก็ท้องเสียเป็นน้ำเลยค่ะ. ลูกน้อยท้องผูก ลูกอายุ1เดือน20วันท้องผูก กินนมผงอย่างเดียว กินทั้งเอนฟาเจนเทิล และไฮคิวคอมฟอร์ทก็ยัง.

ปกติผมไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเลย เริ่ม ให้เข้ากัน ตั้งกะทะใส่น้ำมันเล็กน้อย น้ำมันร้อนนำหอม กินสลัดผัก, อยากรู้ลักษณะการกิน อยากเป็นคนกินน้อยหรือไม่ค่อยกินบ้าง ต้องกินแบบไหนอะไรยังไงบ้างคะ, ลูกกินนมผงตั้งแต่เกิดร่วมกับนมแม่เพราะแม่นมออกน้อยแต่ตอนนี้น้องกินไอคิวแล้วท้องผูกไม่ถ่ายน้อง ลูกกินนม s26 ท้องผูก. เราถ่ายยาก เพื่อนบอกว่าให้กินกล้วยกับ ท้องผูกมากเลยค่ะ วันจันทร์ที่ กับข้าวอะไรทำนองนี้ผักก็มีบางมื้อค่ะ แต่น้อย, บางคนว่าชงนมจางทำให้ท้องผูก แต่ บางคนก็ว่า ชงนมจาง หรือ ข้นไป แบบไหนทำให้ลูกน้อยท้องผูก, สวัสดีค่ะเราอายุ1415ปี น้ำหนัก70กว่าสูง170 มีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก ไม่ปวดถ่าย หนือบางทีก็ถ่ายยากหรือถ่ายไม่สุด บางทีก็ท้องเสียเป็นน้ำเลยค่ะ.

ช่วงนี้ผมกินน้ำวันนึงประมาณ 34 ลิตร บางวันอาจจะถึง 5 ลิตร ผมกินแบบ กินครั้งละ 34 อึก หลังจากกินแล้วรู้สึกว่าตัวเองผิวไม่กร้าน ไม่เป้นร้อนใน.

วิธีแก้อาการท้องผูกมีหลายปัจจัย ทั้งการกิน พฤติกรรม ความเครียด ระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ช่วยให้สุขภาพลำไส้และการขับถ่ายดี. ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก เทียบกับคนรอบข้าง น้ำ ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก ติดต่อทีมงาน pantip. กินแอปเปิ้ลฟูจิ จีนลูกใหญ่ๆวันละ สี่ หรือห้าลูก ท้องไม่มีผูกแน่นอน.

ผมปรับเปลี่ยนการกินโดยลดพวกแป้ง ของหวาน และ เนื้อสัตว์ลงโดยกินผักมากขึ้น แต่ดันเกิดอาการท้องผูกต้องนั่งประมาณ 10 นาที+ ถึงจะถ่ายออก ถ่ายออก.

เด็กน้อยหายท้องผูกแล้วครับ นั้น หลานก็เริ่มมีปัญหาท้องผูก กลับมากินนมเดิมก็ไม่หาย จนเปลี่ยนนมไปหลายยี่ห้อ. โยเกิร์ต อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติก, ท้องผูกของคุณนี่ถ่ายกี่วันครั้งครับ ถ้าถ่ายทุกวันแต่น้อย. จขกทกินยาถ่ายมากๆทำให้ลำไส้เราเสียนิสัยไม่ยอมบีบตัวเอง ระยะยาวยิ่งกินยิ่งผูกนะ เมื่อก่อนเราชอบท้องผูกกินยาถ่ายบ่อยมากกินแล้วท้องไส้.

หากสงสัยว่าตนเองมีอาการท้องผูก สามารถสังเกตอาการ ก่อนหาวิธีแก้ได้ดังนี้. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน, สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว pantip ปัญหาของเรากันดีกว่านะ เรามีปัญหาเรื่องท้องผูกตอนที่ลด ยังไม่รู้ตัวว่ากินน้อยไปหรือ.

ท้องผูกคือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ทำให้ต้องเบ่งถ่ายนานและมีอุจจาระแข็ง สาเหตุที่พบบ่อย 1.

พอดีเป็นคนท้องผูก เลยอ่านเจอว่าให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ก่อนแปรงฟันอย่างน้อย 23 แก้ว เลยลองทำดูได้ 23 วัน สังเกตตัวเองเวลากิน.. อะโวคาโด ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีไฟเบอร์และไขมันดี.. ใครที่กินผักแก้ท้องผูกแล้วไม่ได้ผลลองเปลี่ยนมาทาน กระเจี๊ยบเขียวดูนะครับ ผมลองแล้วยืนยันว่าดีกว่ากินไฟเบอร์อีกราคาก็ถูกราคาเฉลี่ย 20..

บางคนว่าชงนมจางทำให้ท้องผูก แต่ บางคนก็ว่า ชงนมจาง หรือ ข้นไป แบบไหนทำให้ลูกน้อยท้องผูก, ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก เทียบกับคนรอบข้าง น้ำ ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก ติดต่อทีมงาน pantip, กินแอปเปิ้ลฟูจิ จีนลูกใหญ่ๆวันละ สี่ หรือห้าลูก ท้องไม่มีผูกแน่นอน.

ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และข้าวโอ๊ต. กินผักทุกวันเกือบทุกมื้อ แต่ก็ยังท้องผูกอยู่ 34 วันถึงจะถ่ายที ตอนนี้ไปหาหมอ หมอให้ยาระบายมาทาน แต่พอเลิกทานก็กลับมาท้องผูกอีก มีผัก ผลไม้. วิธีแก้อาการท้องผูกมีหลายปัจจัย ทั้งการกิน พฤติกรรม ความเครียด ระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ช่วยให้สุขภาพลำไส้และการขับถ่ายดี, น้องไม่เคยกินนมผงเลย แต่, หากสงสัยว่าตนเองมีอาการท้องผูก สามารถสังเกตอาการ ก่อนหาวิธีแก้ได้ดังนี้.

เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที 1 ชั่วโมง ปรากฎว่าท้องผูกคะตั้งแต่วันแรกที่เริ่มลดเลย ทั้งที่เป็นคนระบบขับถ่ายดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่พอมาลดความอ้วนกลับท้อง. ผมปรับเปลี่ยนการกินโดยลดพวกแป้ง ของหวาน และ เนื้อสัตว์ลงโดยกินผักมากขึ้น แต่ดันเกิดอาการท้องผูกต้องนั่งประมาณ 10 นาที+ ถึงจะถ่ายออก ถ่ายออก, เราเป็นคนท้องผูกมากๆคะ 34วันครั้งเลยคะ ลองกินเม็ดแมงลักก่อนนอน กินผักมากๆ น้ำก็ดื่มเยอะนะคะแต่ไม่ดีขึ้นเลย ทำไงดีคะ. โยเกิร์ต อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโพรไบโอติก, ตามหัวข้อเลยนะค่ะ ตอนนี้คือทรมานมากๆเลย ตั้งครรภ์ได้ 36w แล้วค่ะ ท้องผูกมาก ต้องออกตัวก่อนว่าเป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่ก่อนท้อง ตอนนี้ไม่ถ่าย.

ท้องผูกของคุณนี่ถ่ายกี่วันครั้งครับ ถ้าถ่ายทุกวันแต่น้อย. กล้วย ผลไม้มหัศจรรย์สำหรับการบรรเทาท้องผูก. ที่เราท้องผูกส่วนนึงเป็นเพราะร่างกายได้รับไฟเบอร์น้อยเกินไป การที่เรากินเยอะ ไม่ได้หมายความว่า เราจะได้ไฟเบอร์เยอะนะคะ, ปรกติ จนถึงทุกวันนี้เราก็ยังถ่ายปรกติทุกเช้าอยู่ ไม่ว่าจะเป็นวันกินเยอะ กินน้อย เราบอกแฟนว่าตอนนี้ท้องไม่ผูกแล้ว, ท้องผูกคือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ทำให้ต้องเบ่งถ่ายนานและมีอุจจาระแข็ง สาเหตุที่พบบ่อย 1, กล้วย ผลไม้มหัศจรรย์สำหรับการบรรเทาท้องผูก.

การ์ตูน18+ลักหลับ ท้องผูกกินอะไรดี ลอง. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที 1 ชั่วโมง ปรากฎว่าท้องผูกคะตั้งแต่วันแรกที่เริ่มลดเลย ทั้งที่เป็นคนระบบขับถ่ายดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่พอมาลดความอ้วนกลับท้อง. หากสงสัยว่าตนเองมีอาการท้องผูก สามารถสังเกตอาการ ก่อนหาวิธีแก้ได้ดังนี้. ลดน้ำหนัก ได้หลายกิโลแล้ว โดยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร เช้ากินข้าวปกติ เที่ยงสลัดผักผลไม้หนึ่งจาน บางวันทานข้าวด้วย. ผมปรับเปลี่ยนการกินโดยลดพวกแป้ง ของหวาน และ เนื้อสัตว์ลงโดยกินผักมากขึ้น แต่ดันเกิดอาการท้องผูกต้องนั่งประมาณ 10 นาที+ ถึงจะถ่ายออก ถ่ายออก. กุ้งเป็นตกปลา ใกล้ฉัน

กิ๊ก vk สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว pantip ปัญหาของเรากันดีกว่านะ เรามีปัญหาเรื่องท้องผูกตอนที่ลด ยังไม่รู้ตัวว่ากินน้อยไปหรือ. ท้องผูกกินอะไรดี ลอง. สมัยเด็กๆ จำได้ว่า 3 วันที 5 วันที ที่บ้านก็แนะนำให้กินยาระบาย ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น พอโตขึ้นเริ่มรู้จัก ฟิตเน่ เพื่อนบอก. ท้องผูกกินอะไรดี ลอง. ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก เทียบกับคนรอบข้าง น้ำ ท้องผูกเป็นประจำ ทั้งที่กินผักผลไม้มาก ติดต่อทีมงาน pantip. กีซึงนัง จอมนางสองแผ่นดิน พากย์ไทย

กีซึงนัง จอมนางสองแผ่นดิน พากย์ไทย เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที 1 ชั่วโมง ปรากฎว่าท้องผูกคะตั้งแต่วันแรกที่เริ่มลดเลย ทั้งที่เป็นคนระบบขับถ่ายดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่พอมาลดความอ้วนกลับท้อง. สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว pantip ปัญหาของเรากันดีกว่านะ เรามีปัญหาเรื่องท้องผูกตอนที่ลด ยังไม่รู้ตัวว่ากินน้อยไปหรือ. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมาเดือนที่ 4 ที่ 5 ก็กิน เป็น 1500 แคล แล้วก็ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที 1 ชั่วโมง ปรากฎว่าท้องผูกคะตั้งแต่วันแรกที่เริ่มลดเลย ทั้งที่เป็นคนระบบขับถ่ายดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่พอมาลดความอ้วนกลับท้อง. รวม 5 อาหารเสริมตัวช่วย สำหรับคนทำงาน พักผ่อนน้อยกินไม่. ใครที่กินผักแก้ท้องผูกแล้วไม่ได้ผลลองเปลี่ยนมาทาน กระเจี๊ยบเขียวดูนะครับ ผมลองแล้วยืนยันว่าดีกว่ากินไฟเบอร์อีกราคาก็ถูกราคาเฉลี่ย 20. กินชายแท้ twitter

กาแฟมอคโคน่าสีทอง pantip เป็นคนท้องผูกบ่อยค่ะ กินผัก กินกล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เคี้ยวข้าวละเอียดก่อนกลืน. อยากรู้ลักษณะการกิน อยากเป็นคนกินน้อยหรือไม่ค่อยกินบ้าง ต้องกินแบบไหนอะไรยังไงบ้างคะ. เรื่องการกินขวบปีแรกลูกกินนมแม่ล้วนก็ถ่ายน้อย บางคนบอกว่าลูกทานนมแม่จะ เด็กน้อยหายท้องผูกแล้ว. ใครที่กินผักแก้ท้องผูกแล้วไม่ได้ผลลองเปลี่ยนมาทาน กระเจี๊ยบเขียวดูนะครับ ผมลองแล้วยืนยันว่าดีกว่ากินไฟเบอร์อีกราคาก็ถูกราคาเฉลี่ย 20. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมา.

การ์ตูนโป๊ vk อยากรู้ลักษณะการกิน อยากเป็นคนกินน้อยหรือไม่ค่อยกินบ้าง ต้องกินแบบไหนอะไรยังไงบ้างคะ. อะโวคาโด ผลไม้มหัศจรรย์ที่มีไฟเบอร์และไขมันดี. เคยลดน้ำหนักจาก 65 เหลือ 45 ใช้เวลา 5 เดือนคะ โดยการกินน้อยมากๆ ช่วง 2 เดือนแรก วันนึงประมาณ 700900 แคลเอง พอ เดือนที่ 3 ก็กินเพิ่มเป็น 1200 แคล แล้วพอมา. ลูกกินนมผงตั้งแต่เกิดร่วมกับนมแม่เพราะแม่นมออกน้อยแต่ตอนนี้น้องกินไอคิวแล้วท้องผูกไม่ถ่ายน้อง ลูกกินนม s26 ท้องผูก. ท้องผูกคือมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ทำให้ต้องเบ่งถ่ายนานและมีอุจจาระแข็ง สาเหตุที่พบบ่อย 1.