นำปลาทูน่าประมาณ 12 กระป๋อง มาใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ จะใช้หมดกระป๋องเลยก็ได้นะคะ ชาลีจะเหลือไว้ทำไมก็ไม่รู้อ่า. อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึงอย่างไรบน pantip อ่าน อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึง รบกวนแนะนำเรื่องการ validate ccp ในอาหารทูน่ากระป๋อง. 🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มาพร้อมกับเมนู ทูน่า. ปลาทูน่ากระป๋องแบบชนิดในน้ำแร่ ไขมันต่ำ 12 ของกระป๋อง ผักสด และผักต้ม ตามใจชอบเลยนะคะ.

ปลาหยองจากทูน่ากระป๋อง เมนูไขมันต่ำ ทำเองได้ง่ายๆ เก็บไว้ได้นาน ทานกับอะไรก็อร่อย ส่วนผสมมี 4 อย่างถ้วน ดังนี้ 1. อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึงอย่างไรบน pantip อ่าน อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึง รบกวนแนะนำเรื่องการ validate ccp ในอาหารทูน่ากระป๋อง. สูตรเด็ดสำหรับ มินิแซนวิชทูน่าพริกเผาชีส. วันหยุดมาทำอะไรที่ง่ายๆ ทานกันค่ะ ทูน่าผัดพริกแกง วัตถุดิบส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว เริ่มกันเลยค่ะ ทูน่ากระป๋อง รินน้ำมันหรือน้ำเกลือออกจน. วัตถุดิบห่อหมกทูน่ากระป๋อง ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 125 กรัม น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ เครื่องแกงเผ็ด ¼ ถ้วยตวง น้ำปลา 3 ช.

ดูหนัง ชพ1สมรภูมิคืนชีพ

แล้วถ้ากินเล่นแบบไม่ปรุงเลย แบบไหนอร่อยกว่ากันเอ่ย. Download ง่ายที่สุดนะคะ วันนี้จขกท. สวัสดีค่ะวันนี้มีเมนู กะเพราทูน่ากระป๋องใส่พริกแห้งรสแซบจี๊ด ถูกปากคนไทยมาฝากเพื่อนๆค่ะ ร้อนๆแบบนี้ ติดต่อทีมงาน pantip. เป็นที่รู้กันดีนะคะว่า ทูน่ากระป๋องนั้น เป็นอาหารเพื่อสุขภาพของคนเรา ให้สารอาหารหลักเป็นโปรตีน มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อีก. น้ำยาปลาทูน่ากระป๋อง สวัสดีค่ะ วันนี้หยุดอยู่ที่บ้าน อยากกินเมนูผักๆ แม่ก็เลยทำให้ทานค่ะ เป็นเมนูที่, ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง แบบใน ร่วมงานกับ pantip, วันนี้เมนูลดน้ำหนักง่าย ตามคำขอของท่านผู้ชม คั่วกลิ้งทูน่า ส่วนประกอบ ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ขนาด165กรัม 1กระป๋อง พริกแกงคั่วกลิ้ง 121 ช้อนโต๊ะ, 🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มาพร้อมกับเมนู ทูน่า. สูตรแบบเดียวกับร้านดัง เมนูที่ทานอร่อย สดชื่น ย่อยง่าย ได้คุณค่าทางอาหาร ส่วนผสม☆ ทูน่ากระป๋อง1กระป๋อง สัปปะรด 1ลูกเล็กๆ ผักรวมแช่แข็ง1ถ้วย. ปลาทูน่า ถูกพูดถึงอย่างไรบน pantip อ่าน มาฝากเพื่อนๆค่ะสูตรปอเปี๊ยะ ทอดใส้ปลาทูน่ากระป๋อง ไข่เจียวปลาทูน่ากระป๋อง เมนู.

ดูหนังr

มาพร้อมกับเมนู ทูน่าสลัดแร็พ ค่ะ ง่ายๆ ทำ. เมนูวันเสาร์อีกครั้ง วันนี้เคลียร์ตู้เย็นไปด้วย กับเมนูมั่วๆ ผัดสารพัดผัก ใส่หมูสับ. สูตรแบบเดียวกับร้านดัง เมนูที่ทานอร่อย สดชื่น ย่อยง่าย ได้คุณค่าทางอาหาร ส่วนผสม☆ ทูน่ากระป๋อง1กระป๋อง สัปปะรด 1ลูกเล็กๆ ผักรวมแช่แข็ง1ถ้วย, และในน้ำแร่กับน้ำเกลือ คง.

ใกล้เทศกาลคริสต์มาส ป้ามีเมนูปาร์ตี้ที่ทำง่ายๆ ทูน่า สมุนไพร มาฝากจ้า ทำให้น้องๆทานเล่น แถมเป็นกิจกรรมช่วยกันทำ สนุกแถมอร่อยจริงๆด้วย. ปลาทูน่ากระป๋อง ในน้ำแร่ 2 3. พอดีพีจะซื้อทูน่ากระป๋องมาทำยำทูน่าจ้า แบบไหนดีกว่ากันคะ. ปลาทูน่ากระป๋อง แบบไหนเหมาะกับเมนูอะไร cookpad รวมไอเดียเมนูทูน่า ทั้งแซนวิช น้ำยาปลาทูน่า สลัดทูน่า ยำทูน่า น้ำพริกทูน่า ลาบทูน่า มาให้ได้ลองทำตามกันแล้ว ปลาทูน่ากระป๋อง.

ดูหนัง X-men ภาค 5

365daysmenuchallenge menu99 ลาบทูน่ากระป๋อง ลาบทูน่ากระป๋อง🐟 ลาบทูน่า รสจัดจ้าน ซี๊ดซาดกันเลยทีเดียว ทำง่าย แถมยังช่วยความคุมน้ำหนักอีกด้วยคะ เหมาะ.. สวัสดีค่ะวันนี้มีเมนู กะเพราทูน่ากระป๋องใส่พริกแห้งรสแซบจี๊ด ถูกปากคนไทยมาฝากเพื่อนๆค่ะ ร้อนๆแบบนี้ ติดต่อทีมงาน pantip.. เมนูนี้ไม่มีแคลอรี่ ด้วยนะคะ ห่างหายไป สองอาทิตย์กลับมาด้วยเมนูง่าย ๆ คลีน ๆ แต่จัดจ้านคะ ยำทูน่าแซ่บ มาดูวัตถุดิบกันคะ 1.. เนื่องจากอยู้ไกลบ้าน และอยู่ดีๆอยากินทูน่าคอร์นสลัดที่ไทย เลยเปิดพันทิปตามหาสูตร mix and match จนได้รสชาตที่ตัวเองพอใจ เลยมาแบ่งหันกันค่ะ..

ปลาทูน่ากระป๋อง แบบไหนเหมาะกับเมนูอะไร cookpad รวมไอเดียเมนูทูน่า ทั้งแซนวิช น้ำยาปลาทูน่า สลัดทูน่า ยำทูน่า น้ำพริกทูน่า ลาบทูน่า มาให้ได้ลองทำตามกันแล้ว ปลาทูน่ากระป๋อง. ฝนตกทั้งวัน หิวมากคะ ไม่อยากออกไปตลาดเลยควานหาของกินในบ้านเจอแต่อาหารกระป๋อง เกิดไอเดีย ปิ๊ง เจอปลาทูน่าเก่าเก็บแต่ยังไม่หมดอายุ อิอิ, นำปลาทูน่าประมาณ 12 กระป๋อง มาใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ จะใช้หมดกระป๋องเลยก็ได้นะคะ ชาลีจะเหลือไว้ทำไมก็ไม่รู้อ่า. ลองอ่านเรื่อง tuna and mercury ดูนะคะ เราก็ทานแต่ทานแค่พอประมาณ เพื่อนเราคนนึงเลิกทานทูน่าไปเลยเพราะได้รับ mercury. ลองอ่านเรื่อง tuna and mercury ดูนะคะ เราก็ทานแต่ทานแค่พอประมาณ เพื่อนเราคนนึงเลิกทานทูน่าไปเลยเพราะได้รับ mercury.

ดูหนัง ด่วนนรก ซอมบี้คลั่ง 2

พอดีไปได้โปรทูน่าซื้อ 2 แถม 1 มาหลายกระป๋อง กะเอามาลองทำลาบ ทำยำกินดู เลยมาลองหาไอเดียอื่นๆ ไปลองทำครับ. เมนูแนะนำช่วงกักตัว ทูน่ากระป๋องผัดพริกสดไมโครเวฟ เมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ. เมนูแนะนำช่วงกักตัว ทูน่ากระป๋องผัดพริกสดไมโครเวฟ เมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ 😊🌺😀🍽 วันนี้ขอ. เด็กอายุ 10 เดือน กินทูน่ากระป๋องได้ไหมค่ะ อยากรบกวนถามแม่ๆๆหรือ ติดต่อทีมงาน pantip.

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามาแชร์เมนูง่ายๆแต่ดูดี ที่สามารถทำตามกันได้ทุกคนกับเมนู ข้าวหน้าทูน่ามาโย เมนูที่ผสานรสชาติของสลัดทูน่ารสกลม. ปลาทูน่ากระป๋อง 75 กรัม แบบไหนก็ได้ที่ไม่ได้ผสมซอสมายองเนส หรือซอสมะเชือเทศ นำมาใช้แทนเนื้อปลาทูย่างค่ะ. 😆เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา ผมได้ไปซื้อของทูน่ากระป๋องมาเก็บๆไว้ที่บ้าน 🥰 ร่วมงานกับ pantip, 🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มา.

เป็นที่รู้กันดีนะคะว่า ทูน่ากระป๋องนั้น เป็นอาหารเพื่อสุขภาพของคนเรา ให้สารอาหารหลักเป็นโปรตีน มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อีก. 🍴 ยำปลาทูน่าสมุนไพร สูตรคุงนายสายใจ umnuayporn poonsawat 🐟ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ เเบบสเต็ค 1 กระป๋อง 🚩พริกขี้หนูสวนซอยตามที่ตูดชอบ 🚩น้ำตาลทรายแดงหรือปีบ. เมนู ทูน่า ตามใจแฟน ทำง่ายๆทั้งยำทั้งผัด เมื่อคุณแฟนรีเควสต์ว่าอยากกินทูน่า นางหยิบทูน่ากระป๋องขึ้นมาแล้วหันมาถามเรา.

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามาแชร์เมนูง่ายๆแต่ดูดี ที่สามารถทำตามกันได้ทุกคนกับเมนู ข้าวหน้าทูน่ามาโย เมนูที่ผสานรสชาติของสลัดทูน่ารสกลม. แล้วถ้ากินเล่นแบบไม่ปรุงเลย แบบไหนอร่อยกว่ากันเอ่ย, ผัดน้ำมันพืชกับไข่เจียวจานใหญ่หนึ่งจานเมนู ทำไมปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ. เมนูแนะนำช่วงกักตัว ทูน่ากระป๋องผัดพริกสดไมโครเวฟ เมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ, เด็กอายุ 10 เดือน กินทูน่ากระป๋องได้ไหมค่ะ อยากรบกวนถามแม่ๆๆหรือ ติดต่อทีมงาน pantip. เมนู ทูน่า ตามใจแฟน ทำง่ายๆทั้งยำทั้งผัด เมื่อคุณแฟนรีเควสต์ว่าอยากกินทูน่า นางหยิบทูน่ากระป๋องขึ้นมาแล้วหันมาถามเรา.

น้ำยาปลาทูน่ากระป๋อง สวัสดีค่ะ วันนี้หยุดอยู่ที่บ้าน อยากกินเมนูผักๆ แม่ก็เลยทำให้ทานค่ะ เป็นเมนูที่.. 365daysmenuchallenge menu99 ลาบทูน่ากระป๋อง ลาบทูน่ากระป๋อง🐟 ลาบทูน่า รสจัดจ้าน ซี๊ดซาดกันเลยทีเดียว ทำง่าย แถมยังช่วยความคุมน้ำหนักอีกด้วยคะ เหมาะ.. แค่มีทูน่ากระป๋องและไข่😋เมนูง่ายๆอร่อยๆ😋ทูน่า กระทู้สนทนา อาหารไทย ทำอาหาร อาหาร เมนูอาหาร อาหารนานาชาติ..

สูตรเด็ดสำหรับ มินิแซนวิชทูน่าพริกเผาชีส.	🍴 ยำปลาทูน่าสมุนไพร สูตรคุงนายสายใจ umnuayporn poonsawat 🐟ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ เเบบสเต็ค 1 กระป๋อง 🚩พริกขี้หนูสวนซอยตามที่ตูดชอบ 🚩น้ำตาลทรายแดงหรือปีบ.	ข้าวหน้าทูน่ามาโย เมนูที่ผสาน.	ซีเล็ค ทูน่าสเต็ก ใช้ทำเมนูอาหารอะไรได้บ้าง ใครมีเมนูเด็ดๆช่วยมาแชร์กันหน่อยนะคะ ปลาทูน่ากระป๋องใน.
ช่วยแนะนำเมนูที่ใช้ทูน่า เมนูอะไรก็ได้ที่เป็นต้มๆ โดยใส่ผักใส่ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือลงไปได้คะ.	วันหยุดมาทำอะไรที่ง่ายๆ ทานกันค่ะ ทูน่าผัดพริกแกง วัตถุดิบส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว เริ่มกันเลยค่ะ ทูน่ากระป๋อง รินน้ำมันหรือน้ำเกลือออกจน.	ปลาทูน่ากระป๋องแบบชนิดในน้ำแร่ ไขมันต่ำ 12 ของกระป๋อง ผักสด และผักต้ม ตามใจชอบเลยนะคะ.	ฝนตกทั้งวัน หิวมากคะ ไม่อยากออกไปตลาดเลยควานหาของกินในบ้านเจอแต่อาหารกระป๋อง เกิดไอเดีย ปิ๊ง เจอปลาทูน่าเก่าเก็บแต่ยังไม่หมดอายุ อิอิ.
นำปลาทูน่าประมาณ 12 กระป๋อง มาใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ จะใช้หมดกระป๋องเลยก็ได้นะคะ ชาลีจะเหลือไว้ทำไมก็ไม่รู้อ่า.	🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มา.	ข้าวผัดทูน่ากระป๋องซอสพริกไทย มาส่วด้วยความคิดถึง ห่างหายไปจากห้องก้นครัวนานนนนนน วันนี้แวะเอาข้าวผัดมาส่งค่ะ.	เมนูทูน่าหย็องนี่แม่ๆสามารถนำไป ทำทูน่าหย็อง สำหรับแม่มากเรื่องเราไม่ใช้ทูน่ากระป๋องนะคะ ส่วนการ.
หมูพันเห็ดหอม 🐷🍄 เมนูกินเล่นกินอิ่ม ทำกินเองง่ายๆ.	พอดีพีจะซื้อทูน่ากระป๋องมาทำยำทูน่าจ้า แบบไหนดีกว่ากันคะ.	หมูพันเห็ดหอม 🐷🍄 เมนูกินเล่นกินอิ่ม ทำกินเองง่ายๆ.	และในน้ำแร่กับน้ำเกลือ คง.
ปลาทูน่า ถูกพูดถึงอย่างไรบน pantip อ่าน มาฝากเพื่อนๆค่ะสูตรปอเปี๊ยะ ทอดใส้ปลาทูน่ากระป๋อง ไข่เจียวปลาทูน่ากระป๋อง เมนู.	ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ 1 กระป๋อง กรณีถ้าจะทำไส้ไก่ซอสขาว ให้ใช้เนื้อไก่หั่นชิ้นเล็กๆ 2 ถ้วยค่ะ.	ข้าวผัดทูน่ากระป๋องซอสพริกไทย มาส่วด้วยความคิดถึง ห่างหายไปจากห้องก้นครัวนานนนนนน วันนี้แวะเอาข้าวผัดมาส่งค่ะ.	ซีเล็ค ทูน่าสเต็ก ใช้ทำเมนูอาหารอะไรได้บ้าง ใครมีเมนูเด็ดๆช่วยมาแชร์กันหน่อยนะคะ ปลาทูน่ากระป๋องใน.

รวบรวม 10 เมนูสุดครีเอทจากปลาทูน่ากระป๋อง ไม่ว่าจะเป็นสายคลีนเบา ๆ หรือจะเป็นสายแซ่บจัดจ้านก็มีมาให้อย่างครบครัน แต่. วัตถุดิบห่อหมกทูน่ากระป๋อง ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ ร่วมงานกับ pantip. ผัดน้ำมันพืชกับไข่เจียวจานใหญ่หนึ่งจานเมนู ทำไมปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ.

ดูหนัง ปฐพีไร้พ่าย พากย์ไทย นำปลาทูน่าประมาณ 12 กระป๋อง มาใส่กระชอนให้สะเด็ดน้ำ จะใช้หมดกระป๋องเลยก็ได้นะคะ ชาลีจะเหลือไว้ทำไมก็ไม่รู้อ่า. เด็กอายุ 10 เดือน กินทูน่ากระป๋องได้ไหมค่ะ อยากรบกวนถามแม่ๆๆหรือ ติดต่อทีมงาน pantip. 😆เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา ผมได้ไปซื้อของทูน่ากระป๋องมาเก็บๆไว้ที่บ้าน 🥰 ร่วมงานกับ pantip. สูตรแบบเดียวกับร้านดัง เมนูที่ทานอร่อย สดชื่น ย่อยง่าย ได้คุณค่าทางอาหาร ส่วนผสม☆ ทูน่ากระป๋อง1กระป๋อง สัปปะรด 1ลูกเล็กๆ ผักรวมแช่แข็ง1ถ้วย. วันหยุดมาทำอะไรที่ง่ายๆ ทานกันค่ะ ทูน่าผัดพริกแกง วัตถุดิบส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว เริ่มกันเลยค่ะ ทูน่ากระป๋อง รินน้ำมันหรือน้ำเกลือออกจน. ดูหนัง น้ํามันพราย 2014 เต็มเรื่อง

ดูหนัง zero dark thirty (2012) สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามาแชร์เมนูง่ายๆแต่ดูดี ที่สามารถทำตามกันได้ทุกคนกับเมนู ข้าวหน้าทูน่ามาโย เมนูที่ผสานรสชาติของสลัดทูน่ารสกลม. แค่มีทูน่ากระป๋องและไข่😋เมนูง่ายๆอร่อยๆ😋ทูน่า กระทู้สนทนา อาหารไทย ทำอาหาร อาหาร เมนูอาหาร อาหารนานาชาติ. มาพร้อมกับเมนู ทูน่าสลัดแร็พ ค่ะ ง่ายๆ ทำ. ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง แบบใน ร่วมงานกับ pantip. สูตรแบบเดียวกับร้านดัง เมนูที่ทานอร่อย สดชื่น ย่อยง่าย ได้คุณค่าทางอาหาร ส่วนผสม☆ ทูน่ากระป๋อง1กระป๋อง สัปปะรด 1ลูกเล็กๆ ผักรวมแช่แข็ง1ถ้วย. ดูหนัง x-men ภาค 4 พากย์ไทย พันธมิตร

ดูหนังrita 2024 🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มาพร้อมกับเมนู ทูน่า. วันหยุดมาทำอะไรที่ง่ายๆ ทานกันค่ะ ทูน่าผัดพริกแกง วัตถุดิบส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว เริ่มกันเลยค่ะ ทูน่ากระป๋อง รินน้ำมันหรือน้ำเกลือออกจน. วัตถุดิบห่อหมกทูน่ากระป๋อง ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 125 กรัม น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ เครื่องแกงเผ็ด ¼ ถ้วยตวง น้ำปลา 3 ช. ช่วยแนะนำเมนูที่ใช้ทูน่า เมนูอะไรก็ได้ที่เป็นต้มๆ โดยใส่ผักใส่ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือลงไปได้คะ. สูตรเด็ดสำหรับ มินิแซนวิชทูน่าพริกเผาชีส. ดูหนัง พระพุทธเจ้า

ดูหนัง x ไทยหน่อย อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึงอย่างไรบน pantip อ่าน อาหารกระป๋อง ถูกพูดถึง รบกวนแนะนำเรื่องการ validate ccp ในอาหารทูน่ากระป๋อง. เป็นที่รู้กันดีนะคะว่า ทูน่ากระป๋องนั้น เป็นอาหารเพื่อสุขภาพของคนเรา ให้สารอาหารหลักเป็นโปรตีน มีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ อีก. ฝนตกทั้งวัน หิวมากคะ ไม่อยากออกไปตลาดเลยควานหาของกินในบ้านเจอแต่อาหารกระป๋อง เกิดไอเดีย ปิ๊ง เจอปลาทูน่าเก่าเก็บแต่ยังไม่หมดอายุ อิอิ. 😆เมื่อวันหยุดที่ผ่านมา ผมได้ไปซื้อของทูน่ากระป๋องมาเก็บๆไว้ที่บ้าน 🥰 ร่วมงานกับ pantip. ช่วยแนะนำเมนูที่ใช้ทูน่า เมนูอะไรก็ได้ที่เป็นต้มๆ โดยใส่ผักใส่ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือลงไปได้คะ.

ดูหนัง x ไทยมันๆ ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง แบบใน ร่วมงานกับ pantip. 🐟ใครมีทูน่ากระป๋องอยู่ที่บ้าน ผมขอแนะนำให้ลองทำเมนูนี้เลยครับ อร่อยมั๊กๆ 🥘 🤓สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ด มารายงานตัว วันนี้มาพร้อมกับเมนู ทูน่า. ข้าวหน้าทูน่ามาโย เมนูที่ผสาน. และในน้ำแร่กับน้ำเกลือ คง. พอดีไปได้โปรทูน่าซื้อ 2 แถม 1 มาหลายกระป๋อง กะเอามาลองทำลาบ ทำยำกินดู เลยมาลองหาไอเดียอื่นๆ ไปลองทำครับ.