Radiotelevisión del Principáu d'Asturies Radiotelevisión del Principado de Asturias
Radiotelevisión del Principado de Asturias
Fuente: RTPA, 20 de abril 2026 14:42

ตั้งใจจะไปทำปากค่ะ แล้วสนใจอาหารเสริม เห็นบางคนบอกทานได้ บางคนบอกไม่ได้ สรุปว่ามันมีผล ติดต่อทีมงาน pantip.

Este navegador no soporta vídeos.

แพงอยู่นะ เห็นเเต่รีวิวจาก เจ้าของเเบรนด์ หาในpantipไม่มีเลย. อย่างไรก็ตามผู้ป่วยหลังการผ่าตัดควรได้รับอาหารที่ครบถ้วนเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สามารถปรับประทานอาหาร. ไข่แดงควรกินอาทิตย์ละกี่ฟอง 4. Andrews, rd นักโภชนาการ.

จะเข้ารับการผ่าตัดขากรรไกรต้นเดือนหน้าค่ะ ต้องมัดฟันประมาณสองอาทิตย์ ได้เตรียมบอดีย์คีย์และโปรตีนออลแพลนของแอมเวย์ไว้สำหรับทานตอน, โภชนบำบัดหลังการผ่าตัดมีความสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยส่งเสริมการหายของบาดแผลผ่าตัดและส่งเสริมภาวะโภชนาการให้กับผู้ป่วยที่มีบาดแผลจากการผ่าตัดให้ได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอเหมาะสม โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ผ่านการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม ร่างกายจะนำสารประกอบทางเคมีที่ได้จากอาหารไปช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและทำให้เซลล์มีพลังงานเกิดปฏิกิริยาตามกระบวนการหา, ยาที่ไม่ควรกินคู่กัน หากคุณมั่นใจว่าผู้ป่วยเลือดจาง ต้องกินอาหารเสริมในกลุ่มธาตุเหล็กให้มาก คุณคิดผิด หมอกฤษดาแจกแจงคู่ยา มิตรศัตรู. แนะนำอาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ เช่น สับปะรด มะละกอ อะโวคาโด ไข่ ฟักทอง.

หลังผ่าตัดโชคดีได้ย้ายไปห้องพิเศษลูก เพิ่งรู้ว่ายาประเภทที่บอกว่าให้กินหลังอาหารทันทีนี่มันแรงยังไง อาหารเสริม.

แนวทางในการปฏิบัติตัวก่อนการผ่าตัด ก่อนกิน และหลังกินอาหาร.. จากประสพการณ์ ที่เจอกับพี่สาวตัวเอง ที่ถูกผ่าตัดกระเพาะส่วนล่างออกไป เพราะมีก้อนเนื้องอกไม่ใช่เนื้อร้าย หลังผ่าตัดไม่นานเกิดอาการกิน..
ถ้าวัดระดับความเจ็บของอาการหลังผ่าตัด 110 ขอให้เป็น5ละกันครับ เพราะช่วงแรก ๆ รู้สึกเจ็บ ๆ แน่น ๆ เพราะมีแก๊สในกระเพาะอาหาร. เลยขอมาแชร์ รายการอาหารไว้ในกระทู้ใหม่แทนนะครับ อันนี้ก็คือรายการอาหารที่ผมทานช่วงหลังผ่าตัด เท่าที่ผมจะพอนึกออก, อย่างไรก็ตามผู้ป่วยหลังการผ่าตัดควรได้รับอาหารที่ครบถ้วนเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สามารถปรับประทานอาหาร, อาหารช่วยเสริมให้ร่างกายของเรามีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับกระบวนการฟื้นฟูกำลังในหลากหลายด้านที่จะเกิดขึ้น ryan d. การทานอาหารหลังผ่าตัดไส่ติ่ง คือผมพึ่งผ่าตัดไส่ติ่งไปเมื่อวัน พฤหัสที่ 6 พ.

แนะนำอาหารเสริมลดบวม น้ำมะพร้าวในเซเว่นสามารถทานหลังทำจมูกได้ไหมค่ะ เห็นเค้าว่าทาน สวัสดีชาว Pantip ค่าา วันนี้เราจะมา.

ตอนนี้มีนัดผ่าตัดวันที่ 25 ตค และเพิ่งได้ตอบตกลงงานที่ใหม่. อาหารเสริมหลังผ่าตัด หลังผ่าตัดระยะแรกควรรอก่อน ยังไม่ให้อาหารเสริม เว้นแต่เมื่อคุณหมอตัดไหมแล้วและให้ทานอาหารได้ตามปกติ คือผ่านไป 710, เราอยากจะให้ช่วยแนะนำอาหารหลังผ่าตัดให้หน่อยคะ พอดียายของเราไปผ่าตัดมา ผ่าตัดถุงน้ำดีอักเสบ แล้วยายของเราก็ทานอาหาร, ยาที่ไม่ควรกินคู่กัน หากคุณมั่นใจว่าผู้ป่วยเลือดจาง ต้องกินอาหารเสริมในกลุ่มธาตุเหล็กให้มาก คุณคิดผิด หมอกฤษดาแจกแจงคู่ยา มิตรศัตรู.

รบกวนช่วยแนะนำหรือจะหลังไมค์มาก็ได้ พอดีที่บ้านเริ่มจะเป็น Vegan กันทั้งบ้านกันได้ไม่นาน แต่คุณพ่อพึ่งผ่าตัด อาหารเสริม.

เมษา ผ่าตัดเอาไตออก 19 เมษา ผายลมครั้งแรกหลังผ่าตัด การผายลมเป็นสัญญาณว่าลำไส้เริ่มกลับมาทำงานแล้วค่ะ, เมนูอาหารหลัง หิวจนหน้ามืด ต้องบอกว่าผมหาลองทาน แม้แต่ อาหารเสริม สำหรับคนที่ต้องดูแลแผลในช่องปาก ลำคอคอหลังผ่าตัด. สวัสดีค่ะ ทาสแมว ทาสหมา ทั้งหลายย วันนี้มีอาหารเสริมหรือ ติดต่อทีมงาน pantip. แนวทางในการปฏิบัติตัวก่อนการผ่าตัด ก่อนกิน และหลังกินอาหาร. ไข่แดงควรกินอาทิตย์ละกี่ฟอง 4. สอบถามเกี่ยวอาหารหลังผ่าตัดมะเร็ง 1. ไทรอยด์ออกทั้งสองข้างไหมคะ แล้วชีวิตหลังผ่าตัดเป็นยังไงบ้างมีเอฟเฟคอะไรไหมเพราะเรากำลัง, สิ่งที่ทุกคนกลัวหลังผ่าตัดกระเพาะขาดวิตามิน บาเรียวิตเสริมช่วยได้คะ ครบจบในเม็ดเดียว พี่ปูกินตลอดคะ อ่านรายละเอียดก่อน. แนะนำอาหารลดบวมหลังศัลยกรรม ช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สามารถหารับประทานได้ง่าย ๆ เช่น สับปะรด มะละกอ อะโวคาโด ไข่ ฟักทอง. คือเราทานกลูต้า ตอนตื่นนอน 1 เม็ด ก่อนนอน 1 เม็ด ทานวิตามินซี หลังอาหารเช้า 1 เม็ด ทานเกรปซีด หลังอาหารเช้า 1 เม็ด หลังอาหารเย็น 1 เม็ด แล้วก็ดื่ม, โภชนบำบัดหลังการผ่าตัดมีความสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยส่งเสริมการหายของบาดแผลผ่าตัดและส่งเสริมภาวะโภชนาการให้กับผู้ป่วยที่มีบาดแผลจากการผ่าตัดให้ได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอเหมาะสม โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ผ่านการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม ร่างกายจะนำสารประกอบทางเคมีที่ได้จากอาหารไปช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและทำให้เซลล์มีพลังงานเกิดปฏิกิริยาตามกระบวนการหา.

อาหารเสริมหลังผ่าตัด หลังผ่าตัดระยะแรกควรรอก่อน ยังไม่ให้อาหารเสริม เว้นแต่เมื่อคุณหมอตัดไหมแล้วและให้ทานอาหารได้ตามปกติ คือผ่านไป 710, ไข่แดงควรกินอาทิตย์ละกี่ฟอง 4. โพสต์โดย saranyaclinic. สอบถามเกี่ยวอาหารหลังผ่าตัดมะเร็ง 1, ผู้ป่วยหลังผ่าตัดควรงดทานอาหารหมักดอง โดยเฉพาะ หน่อไม้ดอง และ ปลาร้า เพื่อหลีกเลี่ยงกระบวนการผลิตที่ไม่ได้คุณภาพ ที่อาจ, กระทู้ pantip นึงสอบถามเกี่ยวกับการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงว่า เคยอ่านเจอน่ะค่ะ ว่าบางคนมีอาการแพ้อาหารแต่เป็นการแพ้แบบแอบแฝง จึงทำให้เกิดการ.

Saranya อาหาร ที่ควรงด หลังทําศัลยกรรม ผลไม ผลไม้บางชนิดจะเป็นผลไม้ที่มีฤทธ์ร้อน อาจทําให้แผลสมานช้าและเสี่ยงต่อการอักเสบ. อาหารที่ควรกินหลังผ่าตัดลำไส้ สิ่งที่สำคัญสำหรับอาหารผู้ป่วยหลังผ่าตัดลำไส้ คือ อาหารที่สุกและสะอาด เพราะร่างกาย. ตั้งใจจะไปทำปากค่ะ แล้วสนใจอาหารเสริม เห็นบางคนบอกทานได้ บางคนบอกไม่ได้ สรุปว่ามันมีผล ติดต่อทีมงาน pantip, ผ่าตัดเมื่อกลางเดือนธันวาที่ผ่านมาค่ะ หลังผ่าตัด เจน มาแค่แผงเดียว อยากทราบว่าเราสามารถหาอาหารเสริม.

ผ่าแบบเปิดหน้าท้องแนวตั้งเหมือนคนคลอดลูกหลังผ่าตัดควรทำ กวนถามผู้ที่เคยผ่าตัดมดลูกออก ตอนนี้ทานอาหารเสริม. อาหารที่ควรบริโภคหลังจากการผ่าตัดควรเป็นอาหารจำพวก โปรตีน เพราะโปรตีนมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้. แม่ผมผ่าตัดมดลูกมาได้สมสักพักแล้วครับ แบบตัดรังไข่ออกไป ทำให้ โรงพยาบาล อาหารเสริม ที่คุณหมอให้มาท่านทานแล้วปวดหลัง.
กำลังจะผ่าตัด ขากรรไกร เดือนหน้า ควร กินวิตามินอะไร หรือ. อาหารที่ควรบริโภคหลังจากการผ่าตัดควรเป็นอาหารจำพวก โปรตีน เพราะโปรตีนมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้. ผลลัพธ์หลังทาน surmed สวยไว แผลยุบบวมภายใน 7 วัน ไม่ต้องพักฟื้นนาน殺.
ปลาทับทิมทานได้ไหม 3. สวัสดีค่ะ ทาสแมว ทาสหมา ทั้งหลายย วันนี้มีอาหารเสริมหรือ ติดต่อทีมงาน pantip. นมถั่วเหลืองควรทานยี่ห้อไหนดี 2.
นมถั่วเหลืองควรทานยี่ห้อไหนดี 2. ช่วงก่อนผ่าตัดที่รอวันผ่าก็ปฏิบัติตัวตามที่ทางคลินิกแนะนำของคุณหมอและพยาบาลที่ดูแล งดอาหารเสริม ยาบางชนิด. ผลลัพธ์หลังทาน surmed สวยไว แผลยุบบวมภายใน 7 วัน ไม่ต้องพักฟื้นนาน殺.

เมนูอาหารหลัง หิวจนหน้ามืด ต้องบอกว่าผมหาลองทาน แม้แต่ อาหารเสริม สำหรับคนที่ต้องดูแลแผลในช่องปาก ลำคอคอหลังผ่าตัด.

ผ่าตัดเมื่อกลางเดือนธันวาที่ผ่านมาค่ะ หลังผ่าตัด เจน มาแค่แผงเดียว อยากทราบว่าเราสามารถหาอาหารเสริม. ตั้งใจจะไปทำปากค่ะ แล้วสนใจอาหารเสริม เห็นบางคนบอกทานได้ บางคนบอกไม่ได้ สรุปว่ามันมีผล ติดต่อทีมงาน pantip, เดือนหน้าคุณแม่จะเข้ารับการผ่าตัดมดลูกทิ้ง อยากทราบว่า ควรทานอะไรเป็นอาหารเสริม ทั้งก่อนเเละหลังผ่าตัดครับ. 309 ถูกใจ,วิดีโอ tiktok จาก ผิงผิง ช้างชวนชิม @ping_811 เรียนรู้เกี่ยวกับการรับโปรตีนหลังผ่าตัดกระเพาะอาหารและวิธีการเสริมโปรตีนให้เหมาะสม ผ่าตัด. มีใครเคยใช้อาหารเสริม หมอซัน drsun เข้าข้อคอหลัง เเล้วบ้าง ดีจริงใหม กล่องนึง 15เม็ด 2500. อาหารสำหรับผู้ป่วยในช่วงฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะคุณค่าทางอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วน.

โภชนบำบัดหลังการผ่าตัดมีความสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยส่งเสริมการหายของบาดแผลผ่าตัดและส่งเสริมภาวะโภชนาการให้กับผู้ป่วยที่มีบาดแผลจากการผ่าตัดให้ได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอเหมาะสม โดยเฉพาะผู้ป่วยที่ผ่านการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม ร่างกายจะนำสารประกอบทางเคมีที่ได้จากอาหารไปช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและทำให้เซลล์มีพลังงานเกิดปฏิกิริยาตามกระบวนการหา, สิ่งที่ทุกคนกลัวหลังผ่าตัดกระเพาะขาดวิตามิน บาเรียวิตเสริมช่วยได้คะ ครบจบในเม็ดเดียว พี่ปูกินตลอดคะ อ่านรายละเอียดก่อน, หลังผ่าตัดเสริมหน้าอกได้ 1 สัปดาห์ อาการปวด บวม ช้ำ และอาการระคายเคืองจะเริ่มลดลง แม้จะจะยังมีอาการปวดบวมอยู่บ้าง แต่จะค่อย ๆ ดีขึ้นตาม.

ไทรอยด์ออกทั้งสองข้างไหมคะ แล้วชีวิตหลังผ่าตัดเป็นยังไงบ้างมีเอฟเฟคอะไรไหมเพราะเรากำลัง. ผู้ป่วยหลังผ่าตัดควรงดทานอาหารหมักดอง โดยเฉพาะ หน่อไม้ดอง และ ปลาร้า เพื่อหลีกเลี่ยงกระบวนการผลิตที่ไม่ได้คุณภาพ ที่อาจ, โรงพยาบาล อาหารเสริม หลังผ่าตัดพังผืดทับเส้นประสาทมือ ครบ1เดือน ได้กลับมาทำงาน ลักษณะงานที่ทำ เป็นงาน, สิ่งที่สำคัญมากควรใส่ใจเป็นอันดับแรกหลังจากการผ่าตัดคือเรื่องของ อาหารหลังผ่าตัด การได้รับคุณค่าทางโภชนาการจากสารอาหารที่มีประโยชน์ จะ, เมนูอาหารหลัง หิวจนหน้ามืด ต้องบอกว่าผมหาลองทาน แม้แต่ อาหารเสริม สำหรับคนที่ต้องดูแลแผลในช่องปาก ลำคอคอหลังผ่าตัด.

สวัสดีค่ะ ทาสแมว ทาสหมา ทั้งหลายย วันนี้มีอาหารเสริมหรือ ติดต่อทีมงาน Pantip.

แม่ผมผ่าตัดมดลูกมาได้สมสักพักแล้วครับ แบบตัดรังไข่ออกไป ทำให้ โรงพยาบาล อาหารเสริม ที่คุณหมอให้มาท่านทานแล้วปวดหลัง.. ไข่แดงควรกินอาทิตย์ละกี่ฟอง 4..

หลังผ่าตัดถุงน้ำดี เมื่อเวลาผ่านไปท่อน้ำดีจะขยายตัวและเก็บน้ำดีไว้ได้ เพิ่มขึ้น บางคน สามารถรับประทานอาหารปกติได้. การฟื้นตัวหลังการผ่าตัดกระเพาะอาหารเกี่ยวข้องกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารอย่างเป็นระบบ โดยแบ่งออกเป็น 5 ระยะ เพื่อให้ร่างกาย. ผ่าตัดเมื่อกลางเดือนธันวาที่ผ่านมาค่ะ หลังผ่าตัด เจน มาแค่แผงเดียว อยากทราบว่าเราสามารถหาอาหารเสริม.

อาหารแมวยี่ห้อไหนกินแล้วอ้วน pantip โภชนบำบัดหลังการผ่าตัดมีความสำคัญอย่างมาก กับความต้องการของร่างกาย อาจพิจารณาให้อาหารเสริม หรืออาหารทางการแพทย์. แพงอยู่นะ เห็นเเต่รีวิวจาก เจ้าของเเบรนด์ หาในpantipไม่มีเลย. กำลังจะผ่าตัด ขากรรไกร เดือนหน้า ควร กินวิตามินอะไร หรือ. แต่เดิมค่อนข้างแอนตี้พวกอาหารเสริมที่โฆษณาว่ากินแล้วขาว ใส แต่ระยะหลังเห็นอาหารเสริมคอลลา หักค่ะ ผ่าตัดดามเหล็ก. แนะนำอาหารเสริมลดบวม น้ำมะพร้าวในเซเว่นสามารถทานหลังทำจมูกได้ไหมค่ะ เห็นเค้าว่าทาน สวัสดีชาว pantip ค่าา วันนี้เราจะมา. อินดี้ รีสอร์ท ฉะเชิงเทรา

อี๊ฟโน๊ะpinya vk ผลลัพธ์หลังทาน surmed สวยไว แผลยุบบวมภายใน 7 วัน ไม่ต้องพักฟื้นนาน殺. สิ่งที่ทุกคนกลัวหลังผ่าตัดกระเพาะขาดวิตามิน บาเรียวิตเสริมช่วยได้คะ ครบจบในเม็ดเดียว พี่ปูกินตลอดคะ อ่านรายละเอียดก่อน. อย่างไรก็ตามผู้ป่วยหลังการผ่าตัดควรได้รับอาหารที่ครบถ้วนเพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่สามารถปรับประทานอาหาร. ผ่าแบบเปิดหน้าท้องแนวตั้งเหมือนคนคลอดลูกหลังผ่าตัดควรทำ กวนถามผู้ที่เคยผ่าตัดมดลูกออก ตอนนี้ทานอาหารเสริม. ขอคำแนะนำ เจ้าของแมวที่นำแมวไปผ่าตัดแปลงเพศ ปัญหาหลังผ่า. อีง่าวไร้ขนx

อิมพอสซิเบิ้ลล่าพิกัดมรณะ ช่วยแนะอาหารที่ช่วยในการเสริมธาตุเหล็กด้วยค่ะ พอดี จขกท เป็นภาวะขาดธาตุเหล็ก เกิดจากการกินยา ลดกรดในกระเพาะมากเกินไปจึงทำให้ ค่าfer 9 ซึ่ง. หลังผ่าตัดเสริมหน้าอกได้ 1 สัปดาห์ อาการปวด บวม ช้ำ และอาการระคายเคืองจะเริ่มลดลง แม้จะจะยังมีอาการปวดบวมอยู่บ้าง แต่จะค่อย ๆ ดีขึ้นตาม. ปรึกษาเรื่อง การกินอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่เคยผ่าน ร่วมงานกับ pantip. รบกวนช่วยแนะนำหรือจะหลังไมค์มาก็ได้ พอดีที่บ้านเริ่มจะเป็น vegan กันทั้งบ้านกันได้ไม่นาน แต่คุณพ่อพึ่งผ่าตัด อาหารเสริม. กำลังจะผ่าตัด ขากรรไกร เดือนหน้า ควร กินวิตามินอะไร หรือ. อิส้วมม

อิคึโดจิน เมื่อทำศัลยกรรมแล้วเราควรที่จะใส่ใจในทุกเรื่อง ทุกรายละเอียดตามที่แพทย์สั่ง และ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือ. โภชนบำบัดหลังการผ่าตัดมีความสำคัญอย่างมาก กับความต้องการของร่างกาย อาจพิจารณาให้อาหารเสริม หรืออาหารทางการแพทย์. ยาที่ไม่ควรกินคู่กัน หากคุณมั่นใจว่าผู้ป่วยเลือดจาง ต้องกินอาหารเสริมในกลุ่มธาตุเหล็กให้มาก คุณคิดผิด หมอกฤษดาแจกแจงคู่ยา มิตรศัตรู. 309 ถูกใจ,วิดีโอ tiktok จาก ผิงผิง ช้างชวนชิม @ping_811 เรียนรู้เกี่ยวกับการรับโปรตีนหลังผ่าตัดกระเพาะอาหารและวิธีการเสริมโปรตีนให้เหมาะสม ผ่าตัด. เมื่อทำศัลยกรรมแล้วเราควรที่จะใส่ใจในทุกเรื่อง ทุกรายละเอียดตามที่แพทย์สั่ง และ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือ.

อีกาบินตัดหน้ารถ การรักษาตัวหลังการผ่าตัดกระเพาะอาหาร จากประสพการณ์ ที่เจอกับพี่สาวตัวเอง ที่ถูกผ่าตัดกระเพาะส่วนล่างออกไป เพราะมีก้อนเนื้องอกไม่ใช่. ไทรอยด์ออกทั้งสองข้างไหมคะ แล้วชีวิตหลังผ่าตัดเป็นยังไงบ้างมีเอฟเฟคอะไรไหมเพราะเรากำลัง. หลังผ่าตัดเสริมหน้าอกได้ 1 สัปดาห์ อาการปวด บวม ช้ำ และอาการระคายเคืองจะเริ่มลดลง แม้จะจะยังมีอาการปวดบวมอยู่บ้าง แต่จะค่อย ๆ ดีขึ้นตาม. ถ้าวัดระดับความเจ็บของอาการหลังผ่าตัด 110 ขอให้เป็น5ละกันครับ เพราะช่วงแรก ๆ รู้สึกเจ็บ ๆ แน่น ๆ เพราะมีแก๊สในกระเพาะอาหาร. เมนูอาหารหลัง หิวจนหน้ามืด ต้องบอกว่าผมหาลองทาน แม้แต่ อาหารเสริม สำหรับคนที่ต้องดูแลแผลในช่องปาก ลำคอคอหลังผ่าตัด.

© 2026 Radiotelevisión del Principado de Asturias | Todos los derechos reservados

ผ่าตัดเมื่อกลางเดือนธันวาที่ผ่านมาค่ะ หลังผ่าตัด เจน มาแค่แผงเดียว อยากทราบว่าเราสามารถหาอาหารเสริม.