อยากทราบว่าปลานิลทอดสามรสเปล่าๆไม่กินข้าวแต่กินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยคะ แล้วเท่ากับกี่แคล. สอบถามปริมาณแคลอรี่ค่ะ ข้าว 1 ทัพพี+ ไข่ต้ม ครึ่งฟอง+ปลาทูทอดครึ่งซีก+ ผักสด นิดหน่อย + น้ำพริกกระปิ รวมเป็น 1 กล่อง ทั้งหมดนี่ กี่แคลลอรี่คะ กิน. ขอรบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ. ข้าวเกรียบ คุณค่าทางโภชนาการ, ส่วนผสมองค์ประกอบอาหาร ima 375.

The Brothers Grimm พากย์ไทย

อยากรู้ว่า ไอศกรีม สเวนเซน รส แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ ชอรเบท และมะม่วงชอร์เบทกี่แคลคะ. จำนวนแคลอรี่ใน ข้าวเกรียบ ข้อมูลโภชนาการสำหรับ ข้าวเกรียบ พร้อมตารางรายละเอียดสำหรับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน. ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยาก. โพสต์โดย i am cheese. ข้าวยำไก่ซี๊ดทำใหม่แบบเป็นกล่อง พอดีหาแคลอรี่ไม่ได้ จาน ไม่รู้เขาลดปริมาณไหม ทูน่าคอร์นสลัดกี่แคล ติดต่อทีมงาน pantip. ถ้าในแต่ละวันกินข้าวราดแกงทั้ง 3 มื้อ แคลรวมๆที่กินเท่าไปจะประมาณกี่แคลครับ กับข้าวก็เป็นประเภท ต้ม ผัด แกง ไม่กินของทอด ระหว่างวันทานแต่. กระทู้คำถาม ลดความอ้วน คลับสุขภาพ อาหารคลีน. ข้าวเหนียว 255 กรัม กี่แคล เพิ่มเติม อยากทราบแคลอรี่ของ ส้มตำไทยปู กับ คอหมูย่าง ต่อ 100 กรัม ด้วยครับ. ตารางแคลลอรีในอาหาร ค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกง. ที่บ้านกำลังทดลองทำข้าวเกรียบว่าวครับ แต่ก่อนจะใช้วิธีการนึ่งข้าวแล้วโขลกด้วยครกกระเดื่อง ปรากฎว่าใช้แรงงานเยอะ, ถ้าในแต่ละวันกินข้าวราดแกงทั้ง 3 มื้อ แคลรวมๆที่กินเท่าไปจะประมาณกี่แคลครับ กับข้าวก็เป็นประเภท ต้ม ผัด แกง ไม่กินของทอด ระหว่างวันทานแต่. ข้าวเกรียบว่าว หรือ ข้าวควบ เป็นขนมทานเล่นที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน โดยการนำข้าวเหนียวนึ่งสุก นำไปตำผสมกับน้ำอ้อยจนได้แป้งเหนียว นำมาทำเป็นแผ่นตากแห้ง แล้วนำมาปิ้งไฟ เป็นขนมพื้นบ้านที่มีมาช้านาน เวลาทานเสียงจะดัง ควบ ๆ จึงเรียกขนมนี้ว่า ข้าวควบ นั่นเอง, หาร้านขายส่งข้าวเกรียบว่าวใครแนะนำที่อร่อยๆได้ สวัสดีค่ะเพื่อนชาว pantip รีวิวนี้เล็กขอพาทุกคนไปหาของกินที่ไต้หวัน.

The Equalizer 3 พากไทย

สอบถามปริมาณแคลอรี่ค่ะ ข้าว 1 ทัพพี+ ไข่ต้ม ครึ่งฟอง+ปลาทูทอดครึ่งซีก+ ผักสด นิดหน่อย + น้ำพริกกระปิ รวมเป็น 1 กล่อง ทั้งหมดนี่ กี่แคลลอรี่คะ กิน. ที่บ้านกำลังทดลองทำข้าวเกรียบว่าวครับ แต่ก่อนจะใช้วิธีการนึ่งข้าวแล้วโขลกด้วยครกกระเดื่อง ปรากฎว่า แ ก็ดเจ ร่วมงาน, ข้าวเกรียบว่าว หรือ ข้าวควบ เป็นขนมทานเล่นที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน โดยการนำข้าวเหนียวนึ่งสุก นำไปตำผสมกับน้ำอ้อยจนได้แป้งเหนียว นำมาทำเป็นแผ่นตากแห้ง แล้วนำมาปิ้งไฟ เป็นขนมพื้นบ้านที่มีมาช้านาน เวลาทานเสียงจะดัง ควบ ๆ, ชอบกินไก่ต้มมากค่ะ + ซุป อยากจะทำกินช่วงเย็น แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ จะยังพอกินได้ไหมคะ หรือถ้ากินได้ ควรกินกี่น่องพอคะ ปล. มาส่งขนมช่วงบ่าย กับเมนูข้าวเกรียบว่าวหรือข้าวโป่ง แป้งสีขาวนวลย่างให้พองกรอบสีเหลืองสวย มาพร้อมวิธีทำอย่างละเอียด ใครอยากกินเตรียมแช่ข้าวเหนียวกันได้เลย.

มาส่งขนมช่วงบ่าย กับเมนูข้าวเกรียบว่าวหรือข้าวโป่ง แป้งสีขาวนวลย่างให้พองกรอบสีเหลืองสวย มาพร้อมวิธีทำอย่างละเอียด ใครอยากกินเตรียมแช่ข้าวเหนียวกันได้เลย, ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความ. ช่วงนี้ผม ควบคุมการกินอาหารครับ กินข้าวครบมื้อ ครบ 5 หมู่ เน้นผัก, เน้นเนื้อ, เน้นปลา, ลดแป้ง ข้าว 2 ทัพพี, ลดหวาน, ผลไม้ผมก็กิน. ด้วยการนับจากแคลลอรี่อาหารที่เราทาน วันนึงเราควรทานกี่แคลลอรี่คะถึงจะลดนน.

The Confidence ใต้เงาตะวัน พากย์ไทย

ข้าวเกรีย manuaa เหตุเกิดจากอยากกินขนมถุงขั้นวิกฤตแต่ก็ไม่อยากได้น้ํามันแถมขนาดนั้น uncooked fish chips ។รา ข้าวเกรียบปลา vs แบบสําเร็จรป d แบบ. ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความ. 60 คาร์โบไฮเดรต g, 0.

ข้าวยำไก่ซี๊ดทำใหม่แบบเป็นกล่อง พอดีหาแคลอรี่ไม่ได้ จาน ไม่รู้เขาลดปริมาณไหม ทูน่าคอร์นสลัดกี่แคล ติดต่อทีมงาน pantip. อกไก่ 1 กิโล มีกี่แคล. การนับแคลลอรี่กับ junk food กระเพราหมูสับเป็นจานๆ มีกี่แ กินข้าว 100 กรัม กระเพรา 80 กรัม เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคล.

ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความกรอบแตกหักง่าย ทำจากแป้งข้าวเหนียว น้ำตาลทราย ไข่แดงสุก ไข่เป็ด น้ำมันพืช น้ำแช่ข้าวสารพอประมาณ และรากเครือตดหมา หาทานได้ตามท้องตลาดหรืองานวัดนิยมอย่างมากในประเทศไทย มีรสชาติหวาน มัน.. ข้าวไข่พะโล้ในเซเว่นค่ะ มีกี่แคลอรี่คะ..

เมื่อเช้าเรากินข้าวโอ้ต7ช้อนโต้ะ สรุปแล้วเราได้กี่แคลกันแน่ บางเวบ10นโต้ะ10แคลบางเวบ1ช้อนโต้ะ30แคล แล้วเรา ติดต่อทีมงาน pantip, เพื่อนชวนกิน นี่ก็หยิบมาชิ้นนึง เป็นเอแคลร์ชิ้นเล็กๆค่ะ กัดทีไส้แตกเลอะ __ แล้วมาดูแคลทีหลังเพราะนึกว่าจะไม่เยอะมาก แต่แต่ละที่บอกไม่, ซื้อไก่เปล่ามา โปะบนข้าวสวย ให้พลังงานเยอะรึเปล่า เปลี่ยนข้าวสวยเป็นอะไรได้บ้าง, รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกง, ข้าวเกรียบว่าว หรือ ข้าวควบ เป็นขนมทานเล่นที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน โดยการนำข้าวเหนียวนึ่งสุก นำไปตำผสมกับน้ำอ้อยจนได้แป้งเหนียว นำมาทำเป็นแผ่นตากแห้ง แล้วนำมาปิ้งไฟ เป็นขนมพื้นบ้านที่มีมาช้านาน เวลาทานเสียงจะดัง ควบ ๆ.

ข้าวเกรียบว่าว หรือที่คนอีสานก็เรียก ข้าวโป่ง หรือ ข้าวปอง ส่วนคนเหนือเรียกว่า ข้าวควบ ดังเรื่องบ่าเก่าเล่าไว้ในวรรณกรรมล้านนา เรื่อง, ด้วยการนับจากแคลลอรี่อาหารที่เราทาน วันนึงเราควรทานกี่แคลลอรี่คะถึงจะลดนน. สำหรับใครที่นับแคลในการกินนั้นนน ควรมาทางนี้เบยย เค้กมีประเภทข้าวต่างๆที่เรากินในชีวิตประจำวันพร้อมจำรวนแคลฯมาฝากค้าาา ลดน้ําหนักด้วย.

เราอยากรู้ว่าหมกปลานิลกี่แคลอรี่ ที่เป็นแบบหมกของคนพากอิ.. ผู้ชายต้องการพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน คือ 1,800 – 2,000 กิโลแคลอรี่ หากรับประทาน ข้าวเกรียบกุ้ง โดยอ้างอิงจากตัวเลขข้างต้น ไม่ควรรับประทานเกิน 54 แผ่น โดยจะได้พลังงานเท่ากับ 1,998 กิโลแคลอรี่ 1,998 kcal.. โพสต์โดย i am cheese.. ช่วงนี้ผม ควบคุมการกินอาหารครับ กินข้าวครบมื้อ ครบ 5 หมู่ เน้นผัก, เน้นเนื้อ, เน้นปลา, ลดแป้ง ข้าว 2 ทัพพี, ลดหวาน, ผลไม้ผมก็กิน..

ข้าวเหนียวกระสอบละกี่บาท

60 คาร์โบไฮเดรต g, 0. เซิสเจอแบบนี้ค่ะ อยากทราบว่าปีกไก่ 100กรัม นี่ชั่งรวมกระดูกไหมคะ หรือเป็นแคลของเฉพาะเนื้อและหนัง เนื้อไก่แต่ละส่วน จำนวนกิโลแคลอรี่ 100กรัม, การนับแคลลอรี่กับ junk food กระเพราหมูสับเป็นจานๆ มีกี่แ กินข้าว 100 กรัม กระเพรา 80 กรัม เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคล, เมื่อเช้าเรากินข้าวโอ้ต7ช้อนโต้ะ สรุปแล้วเราได้กี่แคลกันแน่ บางเวบ10นโต้ะ10แคลบางเวบ1ช้อนโต้ะ30แคล แล้วเรา ติดต่อทีมงาน pantip. ข้าวกล้องแบบยังไม่หุง100 กรัมกี่แคลครับ ต้องชั่งตอนที่ยังไม่หุงหรือหุงแล้วครับ 1.

ข้าวไข่พะโล้ในเซเว่นค่ะ มีกี่แคลอรี่คะ.	ชอบกินไก่ต้มมากค่ะ + ซุป อยากจะทำกินช่วงเย็น แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ จะยังพอกินได้ไหมคะ หรือถ้ากินได้ ควรกินกี่น่องพอคะ ปล.	ข้าวกล้องแบบยังไม่หุง100 กรัมกี่แคลครับ ต้องชั่งตอนที่ยังไม่หุงหรือหุงแล้วครับ 1.
เงินน้อยครับ แค่วันละ 40 บาทเอง เท่ากับค่าข้าว 1 มื้อ เอง อาจจะผมสด้วย นม.	หาร้านขายส่งข้าวเกรียบว่าวใครแนะนำที่อร่อยๆได้ สวัสดีค่ะเพื่อนชาว pantip รีวิวนี้เล็กขอพาทุกคนไปหาของกินที่ไต้หวัน.	ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความกรอบแตกหักง่าย ทำจากแป้งข้าวเหนียว น้ำตาลทราย ไข่แดงสุก ไข่เป็ด น้ำมันพืช น้ำแช่ข้าวสารพอประมาณ และรากเครือตดหมา หาทานได้ตามท้องตลาดหรืองานวัดนิยมอย่างมากในประเทศไทย.
ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความกรอบแตกหักง่าย ทำจากแป้งข้าวเหนียว น้ำตาลทราย ไข่แดงสุก ไข่เป็ด น้ำมันพืช น้ำแช่ข้าวสารพอประมาณ และรากเครือตดหมา หาทานได้ตามท้องตลาดหรืองานวัดนิยมอย่างมากในประเทศไทย มีรสชาติหวาน มัน.	ผัดผักไม่ใส่น้ำมันราดข้าว กี่แคลลอลี่ครับ.	อีกหนึ่งขนมไทย ที่หาทานได้ยากในปัจจุบัน อย่าง ข้าวเกรียบว่าว ขนมข้าวพองแผ่นกลม ๆ นำไปย่างไฟอ่อน ๆ ก่อนทาน รสชาติกรอบ อร่อย ทานได้ทุกวัย.
ข้าวจ้าว ส่วนใหญ่แล้วจะนิยมบริโภคข้าวจ้าวเมล็ดสีขาวใส ที่ถึงแม้ว่าประโยชน์หรือวิตามินต่างๆของข้าวจะถูกขัดออกไป แต่ก็.	ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยาก.	สอบถามปริมาณแคลอรี่ค่ะ ข้าว 1 ทัพพี+ ไข่ต้ม ครึ่งฟอง+ปลาทูทอดครึ่งซีก+ ผักสด นิดหน่อย + น้ำพริกกระปิ รวมเป็น 1 กล่อง ทั้งหมดนี่ กี่แคลลอรี่คะ กิน.

The Dude In Me พากย์ไทย เต็มเรื่อง

ข้าวเกรียบว่าว เป็นขนมขบเคี้ยวมีต้นกำเนิดมาหลายร้อยปีตั้งแต่สมัยโบราณ ขนมชนิดนี้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ สีขาว มีความกรอบแตกหักง่าย ทำจากแป้งข้าวเหนียว น้ำตาลทราย ไข่แดงสุก ไข่เป็ด น้ำมันพืช น้ำแช่ข้าวสารพอประมาณ และรากเครือตดหมา หาทานได้ตามท้องตลาดหรืองานวัดนิยมอย่างมากในประเทศไทย. ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากิน, อยากทราบว่าปลานิลทอดสามรสเปล่าๆไม่กินข้าวแต่กินตอนเย็นจะทำให้อ้วนมั้ยคะ แล้วเท่ากับกี่แคล. อยากรู้ว่า ไอศกรีม สเวนเซน รส แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ ชอรเบท และมะม่วงชอร์เบทกี่แคลคะ. ข้าวจ้าว ส่วนใหญ่แล้วจะนิยมบริโภคข้าวจ้าวเมล็ดสีขาวใส ที่ถึงแม้ว่าประโยชน์หรือวิตามินต่างๆของข้าวจะถูกขัดออกไป แต่ก็, เราอยากรู้ว่าหมกปลานิลกี่แคลอรี่ ที่เป็นแบบหมกของคนพากอิ.

100 กรัม ข้าวเกรียบ 415 กิโลแคลอรี. ขอรบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ. แบบที่เห็นตามข้อมูลโภชนาการของอาหารอ่ะคะ เช่น ขนมซองนี้เป็นกี่แคลลอรี่ต่อ 100 กรัม เค้ามีวิธีหาจำนวนแคลอรี่มาได้ยังไงค่ะ, แบบที่เห็นตามข้อมูลโภชนาการของอาหารอ่ะคะ เช่น ขนมซองนี้เป็นกี่แคลลอรี่ต่อ 100 กรัม เค้ามีวิธีหาจำนวนแคลอรี่มาได้ยังไงค่ะ. ข้าวเหนียว 255 กรัม กี่แคล เพิ่มเติม อยากทราบแคลอรี่ของ ส้มตำไทยปู กับ คอหมูย่าง ต่อ 100 กรัม ด้วยครับ.

the equalizer 2014 มัจจุราชไร้เงา ภาค 1 ซื้อไก่เปล่ามา โปะบนข้าวสวย ให้พลังงานเยอะรึเปล่า เปลี่ยนข้าวสวยเป็นอะไรได้บ้าง. ข้าวไข่พะโล้ในเซเว่นค่ะ มีกี่แคลอรี่คะ. ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยาก. จำนวนแคลอรี่ใน ข้าวเกรียบ ข้อมูลโภชนาการสำหรับ ข้าวเกรียบ พร้อมตารางรายละเอียดสำหรับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน. ตารางแคลลอรีในอาหาร ค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกง. the executioner (lee jehwan

the broken ring this marriage will fail ด้วยการนับจากแคลลอรี่อาหารที่เราทาน วันนึงเราควรทานกี่แคลลอรี่คะถึงจะลดนน. ถ้าข้าวมันไก่ฟูลออปชั่น รู้สึกจะประมาณ 600 กิโลแคลฯ แต่อยาก. โพสต์โดย i am cheese. ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากิน. จำนวนแคลอรี่ใน ข้าวเกรียบ ข้อมูลโภชนาการสำหรับ ข้าวเกรียบ พร้อมตารางรายละเอียดสำหรับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน. the blue whisper ทาสปีศาจ พากย์ไทย

the empress ความหมาย Cr แนะนำขนมที่ไม่ทำลายสุขภาพ ให้เพื่อนๆได้รู้จักกันค่ะ นั่นก็คือ สองเล ข้าวเกรียบกุ้งผสมข้าวกล้องอบกรอบนั่นเองค่ะ. อกไก่ 1 กิโล มีกี่แคล. ข้าวเกรียบว่าว หรือที่คนอีสานก็เรียก ข้าวโป่ง หรือ ข้าวปอง ส่วนคนเหนือเรียกว่า ข้าวควบ ดังเรื่องบ่าเก่าเล่าไว้ในวรรณกรรมล้านนา เรื่อง. จำนวนแคลอรี่ใน ข้าวเกรียบ ข้อมูลโภชนาการสำหรับ ข้าวเกรียบ พร้อมตารางรายละเอียดสำหรับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน. ข้าวเกรียบว่าว หรือ ข้าวควบ เป็นขนมทานเล่นที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน โดยการนำข้าวเหนียวนึ่งสุก นำไปตำผสมกับน้ำอ้อยจนได้แป้งเหนียว นำมาทำเป็นแผ่นตากแห้ง แล้วนำมาปิ้งไฟ เป็นขนมพื้นบ้านที่มีมาช้านาน เวลาทานเสียงจะดัง ควบ ๆ. the castle in the sky วิหคนครา ภาค 2 พากย์ไทย

the creator (2023) เดอะ ครีเอเตอร์ ขอรบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ. เพื่อนชวนกิน นี่ก็หยิบมาชิ้นนึง เป็นเอแคลร์ชิ้นเล็กๆค่ะ กัดทีไส้แตกเลอะ __ แล้วมาดูแคลทีหลังเพราะนึกว่าจะไม่เยอะมาก แต่แต่ละที่บอกไม่. มาส่งขนมช่วงบ่าย กับเมนูข้าวเกรียบว่าวหรือข้าวโป่ง แป้งสีขาวนวลย่างให้พองกรอบสีเหลืองสวย มาพร้อมวิธีทำอย่างละเอียด ใครอยากกินเตรียมแช่ข้าวเหนียวกันได้เลย. ข้าวเกรียบว่าว หรือที่คนอีสานก็เรียก ข้าวโป่ง หรือ ข้าวปอง ส่วนคนเหนือเรียกว่า ข้าวควบ ดังเรื่องบ่าเก่าเล่าไว้ในวรรณกรรมล้านนา เรื่อง. ข้าวเกรียบว่าว หรือ ข้าวควบ เป็นขนมทานเล่นที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน โดยการนำข้าวเหนียวนึ่งสุก นำไปตำผสมกับน้ำอ้อยจนได้แป้งเหนียว นำมาทำเป็นแผ่นตากแห้ง แล้วนำมาปิ้งไฟ เป็นขนมพื้นบ้านที่มีมาช้านาน เวลาทานเสียงจะดัง ควบ ๆ.

the broken ring แปล ข้าวเกรียบฟินฟิช 0918231610 ลงตลาดนัดขายของวันนี้ ปิดยอดที่ 220 ถุง จุกๆกันเลยจร้า@ ติดเทรนด์ ป้ายยากับlemon8 ข้าวเกรียบเห็ดหอม ข้าวเกรียบว่าว ข้าว. ข้าวยำไก่ซี๊ดทำใหม่แบบเป็นกล่อง พอดีหาแคลอรี่ไม่ได้ จาน ไม่รู้เขาลดปริมาณไหม ทูน่าคอร์นสลัดกี่แคล ติดต่อทีมงาน pantip. ด้วยการนับจากแคลลอรี่อาหารที่เราทาน วันนึงเราควรทานกี่แคลลอรี่คะถึงจะลดนน. ถ้าในแต่ละวันกินข้าวราดแกงทั้ง 3 มื้อ แคลรวมๆที่กินเท่าไปจะประมาณกี่แคลครับ กับข้าวก็เป็นประเภท ต้ม ผัด แกง ไม่กินของทอด ระหว่างวันทานแต่. ที่บ้านกำลังทดลองทำข้าวเกรียบว่าวครับ แต่ก่อนจะใช้วิธีการนึ่งข้าวแล้วโขลกด้วยครกกระเดื่อง ปรากฎว่า แ ก็ดเจ ร่วมงาน.