ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่ถ้าหากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายเป็นพิเศษ ควรกินช่วงก่อนนอน จะเห็นผลหลังจากที่กินประมาณ 812 ชั่วโมง หรือก็คือช่วงเช้า ประมาณ. ทุกคนคือเรากินไฟเบอร์ของwink กินไปหนึ่งวันขี้ก็เป็นสีปกติแต่พอกลับมากินแล้วขี้ คือ วันนี้ ถ่ายเป็นน้ำไม่ทราบ. ทุกคนคือเรากินไฟเบอร์ของwink กินไปหนึ่งวันขี้ก็เป็นสีปกติแต่พอกลับมากินแล้วขี้ คือ วันนี้ ถ่ายเป็นน้ำไม่ทราบ. เรากินไฟเบอร์ ไม่ชอบเลย เวลากิน ดีทอกซ์ ไฟเบอร์ แล้ว ปวดท้อง บิดๆ เหมือนจาตุยย แต่ก็ขาดไม่ได้ ถ้าไม่กินก็ถ่ายออก.
| สำหรับคนที่ต้องการกินไฟเบอร์เป็นตัวช่วยในการขับถ่าย มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง. |
Pong ตัวนี้ไม่มีไฟเบอร์แต่จะช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายยากยังงี้ แต่จะ. |
เป็นคนถ่ายยากมากแต่ไม่ชอบกินไฟเบอร์ที่ให้ผล อาการท้องผูก สำหรับคนอึยาก เวลาไปต่างถิ่นแล้วไม่อึ ช่วยด้วยค่ะ มีใคร. |
| ไม่กล้าทานไฟเบอร์หรือดีท็อกบ่อยๆเพราะกลัวว่าจะถ่ายเองไม่ได้อีก เราแค่อยากขับถ่ายเป็นปกติเหมือนคนทั่วไปอะค่ะ เคยอ่านเจอว่าควรทานไฟ. |
ผงไฟเบอร์กินแล้ว ทำเดือนละสองครั้ง แต่มีคำถามน่ะค่ะว่า ถ้ากินแล้วไม่ถ่าย ข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง pantip. |
หยุดกินดีท็อกซ์แล้วไม่ถ่ายเลย ตอนนี้กำลังจะมองหาไฟเบอร์ ลองกินอาทิตย์ละ23ครั้ง หรือ โปรไบโอติก เห็นผ่านๆใน. |
| ตื่นมาได้ไม่กี่นาที ปวดท้องค่ะ ถ่ายเหลวตั้งแต่ตอนนั้น จนตอนนี้ตี2ครึ่ง ทั้งเวียนหัวทั้งต้องมาเข้าห้องน้ำ ทำไงดีคะ แต่เราว่าจะไม่กินแล้ว. |
ของ10อย่าง กินแล้วถ่าย sappe beauti powder fiber ซองเขียว ไฟเบอร์ช่วยเรื่อง ๆที่กำลังไดเอท เพราะนอกจากจะน้ำตาลน้อย กินแล้วไม่. |
ช่วยเรื่อง ท้องผูก ถ่ายไม่ออก เหมือนกัน แล้วถ้าเราท้องผูกบ่อยๆงี้ควรกินตัวไหนจะดีกว่ากันคะ. |
| มันรู้สึกอึดอัด เคยลองซื้อไฟเบอร์ นมเปรี้ยว ที่ว่าช่วยเรื่องการขับถ่ายมากิน ก็ไม่ ดังๆในตต. |
การรับประทานไฟเบอร์ของหลาย ๆ คนจะมีข้อสงสัยที่ว่า ไฟเบอร์กินก่อนหรือหลังอาหาร ดีที่สุด เพราะไฟเบอร์ถือเป็นอาหารเสริมที่จะมีผลต่อระบบขับถ่ายได้ดีที่สุด โดยคุณควรเลือก ซื้อยี่ห้อไฟเบอร์ดีท็อกซ์ยอดนิยม เพื่อความปลอดภับและประสิทธิภาพในการรับประทาน ทั้งนี้ทุกคนสามารถปรับปรับพฤติกรรมและเมนูอาหารเพื่อช่วยเพิ่มการกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เช่นกัน. |
กินไฟเบอร์ไปช่วงก่อนจะนอนค่ะ ตามคำแนะนำของหลายๆคน ตื่นมาขับถ่ายนะคะแต่นิดเดียว แต่ระหว่างวันถ่ายไม่เป็นเวลาเลยค่ะ แบบนี้ปกติมั้ยคะ. |
ธาตุหนักค่ะ พยายามกินหลายตัวแต่เจอเจลลี่ไฟเบอร์ใน711แล้วถ่ายดีมาก กำลังคิดว่าถ้าไม่กินก็จะไม่ถ่ายไหม เหมือนระบบขับถ่ายจะชินกับการต้อง. เรากินไฟเบอร์ ไม่ชอบเลย เวลากิน ดีทอกซ์ ไฟเบอร์ แล้ว ปวดท้อง บิดๆ เหมือนจาตุยย แต่ก็ขาดไม่ได้ ถ้าไม่กินก็ถ่ายออก. 4 พอถ่ายไม่ออกก็อ้วนค่ะ อ้วน จขกท ก็เครียด, เรากินไฟเบอร์ ไม่ชอบเลย เวลากิน ดีทอกซ์ ไฟเบอร์ แล้ว ปวดท้อง บิดๆ เหมือนจาตุยย แต่ก็ขาดไม่ได้ ถ้าไม่กินก็ถ่ายออก. กินไฟเบอร์แล้วจะติด ร่วมงานกับ pantip.
แต่ถ้าไม่อยากทานไฟเบอร์แนะนำเปนอาหารเสริมก้ช่วยนะ 3d probiotic ของ dr, ผงไฟเบอร์กินแล้ว ทำเดือนละสองครั้ง แต่มีคำถามน่ะค่ะว่า ถ้ากินแล้วไม่ถ่าย ข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง pantip. คือเป็นคนถ่ายยากค่ะ ท้องผูกบ่อยมากๆ ตั้งเเต่25 วัน ไม่รู้เป็นเพราะอะไร ทานผักกับผลไม้เยอะนะค่ะ โดยเฉพาะเเอปเปิ้ล สัปปะรด ฝรั่ง ทานครบสาม. คือเป็นคนถ่ายยากค่ะ ท้องผูกบ่อยมากๆ ตั้งเเต่25 วัน ไม่รู้เป็นเพราะอะไร ทานผักกับผลไม้เยอะนะค่ะ โดยเฉพาะเเอปเปิ้ล สัปปะรด ฝรั่ง ทานครบสาม.
การ์ตูน สัประยุทธ์ทะลุฟ้า พากย์ไทย
การ์ตูนโดจินพ่อลูก
สวัสดีค่ะวันนี้จ จขกท ถ่ายไม่ออก เครียดช่วงนี้สอบต่อม. ไม่ชอบเลย เวลากิน ดีทอกซ์ ไฟเบอร์ แล้ว ปวดท้อง บิดๆ เหมือนจาตุยย แต่ก็ขาดไม่ได้ ถ้าไม่กินก็ถ่ายออกยาก ติดต่อทีมงาน pantip. ช่วยเรื่อง ท้องผูก ถ่ายไม่ออก เหมือนกัน แล้วถ้าเราท้องผูกบ่อยๆงี้ควรกินตัวไหนจะดีกว่ากันคะ. ของ10อย่าง กินแล้วถ่าย sappe beauti powder fiber ซองเขียว ไฟเบอร์ช่วยเรื่อง ๆที่กำลังไดเอท เพราะนอกจากจะน้ำตาลน้อย กินแล้วไม่.
ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่ถ้าหากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายเป็นพิเศษ ควรกินช่วงก่อนนอน จะเห็นผลหลังจากที่กินประมาณ 812 ชั่วโมง หรือก็คือช่วงเช้า ประมาณ 05. คือลองหาสูตรดีท็อกซ์ในเน็ตมาแล้ว ทำมาเกือบทุกสูตรแล้วทั้งแต่ก็ยังไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนถ่ายยากด้วยมั้งคะคือ23วันถ่ายครั้งนึง อยากรู้ว่า. คือลองหาสูตรดีท็อกซ์ในเน็ตมาแล้ว ทำมาเกือบทุกสูตรแล้วทั้งแต่ก็ยังไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนถ่ายยากด้วยมั้งคะคือ23วันถ่ายครั้งนึง อยากรู้ว่า. นี่ทานmakhamx fiber jude daily ของหมอป๋อง สูตรสำหรับ การขับถ่ายน้อยๆ คนที่ธาตุเบา ขับถ่ายเปนเวลาทุกเช้าเลย ทานก่อนนอนทุกวัน ขับถ่ายไม่ปวดบิด สบายท้อง.
Fiber merryfiberpro10plus ไฟเบอร์ขับถ่าย. หยุดกินดีท็อกซ์แล้วไม่ถ่ายเลย ตอนนี้กำลังจะมองหาไฟเบอร์ ลองกินอาทิตย์ละ23ครั้ง หรือ โปรไบโอติก เห็นผ่านๆใน, ปัจจุบันการทานไฟเบอร์เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยขับถ่ายถือเป็นเรื่องปกติ เพราะ ในชีวิตประจำวันยากที่เราจะทานไฟเบอร์จากแหล่งอาหารอย่างผักและผลไม้ให้เพียงพอ คำถามที่ตามมาก็คือ การทาน ‘ไฟเบอร์เพื่อเสริมทุกวัน’ อันตรายหรือไม่, คือเรามีปัญหาการถ่ายไม่ออกบ่อยมาก ต้องบอกก่อนคือไปหาหมอแล้ว หมอแนะนำว่าทางที่ดีควรทานไฟเบอร์เยอะๆ ค่ะ วันนี้ก็เลยจะมารีวิวของกินใน.
การ์ตูนโป๊ben10
กินไฟเบอร์ตอน ทำให้ช่วงเวลาที่ควรจะถ่ายท้อง แต่กลับไม่สามารถถ่าย ถึงแม้จะร่างกายจะได้รับไฟเบอร์ไปแล้วก็, ธาตุหนักค่ะ พยายามกินหลายตัวแต่เจอเจลลี่ไฟเบอร์ใน711แล้วถ่ายดีมาก กำลังคิดว่าถ้าไม่กินก็จะไม่ถ่ายไหม เหมือนระบบขับถ่ายจะชินกับการต้อง, บางทีเราทานไฟเบอร์แล้วมันช่วยได้ครั้ง 2 ครั้ง แต่ระยะยาวยังท้องผูกขับถ่ายไม่ปกติ เราว่ามีปัญหาท้องผูกมากทานไฟเบอร์อย่างเดียวจึงไม่ค่อยเห็นผล วิธีที่ จขกท, ไม่รู้ว่ายี่ห้อที่ จขกท บอกจะเป็นเหมือนยาถ่ายมั้ยนะ เพราะส่วนตัวเคยกินไฟเบอร์ที่ทำให้ลำไส้ไวต่อสิ่งเร้ามา คงเหมือนกับยาถ่ายละมั้ง คือ. กินไฟเบอร์ไปช่วงก่อนจะนอนค่ะ ตามคำแนะนำของหลายๆคน ตื่นมาขับถ่ายนะคะแต่นิดเดียว แต่ระหว่างวันถ่ายไม่เป็นเวลาเลยค่ะ แบบนี้ปกติมั้ยคะ. หลังจากกินยาแก้ท้องเสียไป ตอนนี้ เกิน 48 ชม.
ช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายมีความผิดปกติ บางที 23 วันถ่ายที ร่างกายไม่ค่อยโอเค กลัวมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบขับถ่ายใน.. เราเป็นคนที่ติดยาระบายมาก ใช้ติดต่อกันมาหลายปี 10ปี++ เป็นคนท้องผูกบ่อย จนมาเป็นริดสิดวง เคยหาหมอผ่าติ่งเนื้อออกแล้ว แต่ก็ยังไม่หายเวลา.. ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่ถ้าหากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายเป็นพิเศษ ควรกินช่วงก่อนนอน จะเห็นผลหลังจากที่กินประมาณ 812 ชั่วโมง หรือก็คือช่วงเช้า ประมาณ 05.. ไฟเบอร์กินก่อน อาหารด้วยเช่นกัน ยกเว้นในลำไส้ใหญ่ และไฟเบอร์ไม่ให้ โดยปกติแล้วไฟเบอร์จะมีการผลิตมาจาก..
คือเราพึ่งมาสังเกตว่าตัวเองไม่ถ่ายมาหลายวันแล้วไม่สามารถระบุได้ว่ากี่วันแต่นานอยู่ พอรู้ตัวว่าไม่ถ่ายเราก็ไปนั่งเบ่ง ไม่ออกเลยค่ะ วัน, ถูกใจ,วิดีโอ tiktok จาก พี่เอม พาลีน @leankubam ลอง merry fiber ช่วยขับถ่ายโล่งสบาย รสชาติอร่อย ไม่มีน้ำตาล, การรับประทานไฟเบอร์ของหลาย ๆ คนจะมีข้อสงสัยที่ว่า ไฟเบอร์กินก่อนหรือหลังอาหาร ดีที่สุด เพราะไฟเบอร์ถือเป็นอาหารเสริมที่จะมีผลต่อระบบขับถ่ายได้ดีที่สุด โดยคุณควรเลือก ซื้อยี่ห้อไฟเบอร์ดีท็อกซ์ยอดนิยม เพื่อความปลอดภับและประสิทธิภาพในการรับประทาน ทั้งนี้ทุกคนสามารถปรับปรับพฤติกรรมและเมนูอาหารเพื่อช่วยเพิ่มการกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เช่นกัน, ไฟเบอร์มะขาม posh medica.
อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์ไม่ควรกินทุกวัน เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายเคยชินและไม่สามารถขับถ่ายได้เองเป็นปกติ ดังนั้น ควรกินอาหารที่มีกากใยให้มากขึ้น. นี่ทานmakhamx fiber jude daily ของหมอป๋อง สูตรสำหรับ การขับถ่ายน้อยๆ คนที่ธาตุเบา ขับถ่ายเปนเวลาทุกเช้าเลย ทานก่อนนอนทุกวัน ขับถ่ายไม่ปวดบิด สบายท้อง. Fiber merryfiberpro10plus ไฟเบอร์ขับถ่าย. ไฟเบอร์กินก่อน อาหารด้วยเช่นกัน ยกเว้นในลำไส้ใหญ่ และไฟเบอร์ไม่ให้ โดยปกติแล้วไฟเบอร์จะมีการผลิตมาจาก.
กาแฟ Ucc Pantip
เราเป็นคนที่ติดยาระบายมาก ใช้ติดต่อกันมาหลายปี 10ปี++ เป็นคนท้องผูกบ่อย จนมาเป็นริดสิดวง เคยหาหมอผ่าติ่งเนื้อออกแล้ว แต่ก็ยังไม่หายเวลา. ตื่นมาได้ไม่กี่นาที ปวดท้องค่ะ ถ่ายเหลวตั้งแต่ตอนนั้น จนตอนนี้ตี2ครึ่ง ทั้งเวียนหัวทั้งต้องมาเข้าห้องน้ำ ทำไงดีคะ แต่เราว่าจะไม่กินแล้ว. คือเรามีปัญหาการถ่ายไม่ออกบ่อยมาก ต้องบอกก่อนคือไปหาหมอแล้ว หมอแนะนำว่าทางที่ดีควรทานไฟเบอร์เยอะๆ ค่ะ วันนี้ก็เลยจะมารีวิวของกินใน.
Pong ตัวนี้ไม่มีไฟเบอร์แต่จะช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ ขับถ่ายยากยังงี้ แต่จะ. ไม่รู้ว่ายี่ห้อที่ จขกท บอกจะเป็นเหมือนยาถ่ายมั้ยนะ เพราะส่วนตัวเคยกินไฟเบอร์ที่ทำให้ลำไส้ไวต่อสิ่งเร้ามา คงเหมือนกับยาถ่ายละมั้ง คือ. Posh medica probiotics ไฟเบอร์ มะนาว mc. ไม่กล้าทานไฟเบอร์หรือดีท็อกบ่อยๆเพราะกลัวว่าจะถ่ายเองไม่ได้อีก เราแค่อยากขับถ่ายเป็นปกติเหมือนคนทั่วไปอะค่ะ เคยอ่านเจอว่าควรทานไฟ, บางทีเราทานไฟเบอร์แล้วมันช่วยได้ครั้ง 2 ครั้ง แต่ระยะยาวยังท้องผูกขับถ่ายไม่ปกติ เราว่ามีปัญหาท้องผูกมากทานไฟเบอร์อย่างเดียวจึงไม่ค่อยเห็นผล วิธีที่.
กุหลาบคู่แชมเปญ ฟรี
อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์ไม่ควรกินทุกวัน เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายเคยชินและไม่สามารถขับถ่ายได้เองเป็นปกติ ดังนั้น ควรกินอาหารที่มีกากใยให้มากขึ้น. ☆ อ่านฉลากหลังกล่องว่ามีเลข อย. ทุกคนคือเรากินไฟเบอร์ของwink กินไปหนึ่งวันขี้ก็เป็นสีปกติแต่พอกลับมากินแล้วขี้ คือ วันนี้ ถ่ายเป็นน้ำไม่ทราบ. ทุกคนคือเรากินไฟเบอร์ของwink กินไปหนึ่งวันขี้ก็เป็นสีปกติแต่พอกลับมากินแล้วขี้ คือ วันนี้ ถ่ายเป็นน้ำไม่ทราบ. 4 พอถ่ายไม่ออกก็อ้วนค่ะ อ้วน จขกท ก็เครียด.
สำหรับคนที่ต้องการกินไฟเบอร์เป็นตัวช่วยในการขับถ่าย มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง, ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกช่วงเวลา แต่ถ้าหากต้องการกระตุ้นการขับถ่ายเป็นพิเศษ ควรกินช่วงก่อนนอน จะเห็นผลหลังจากที่กินประมาณ 812 ชั่วโมง หรือก็คือช่วงเช้า ประมาณ, หลังจากกินยาแก้ท้องเสียไป ตอนนี้ เกิน 48 ชม.
กี่ ml เท่ากับ 1 ลิตร แต่ถ้าไม่อยากทานไฟเบอร์แนะนำเปนอาหารเสริมก้ช่วยนะ 3d probiotic ของ dr. กินไฟเบอร์ตอน ทำให้ช่วงเวลาที่ควรจะถ่ายท้อง แต่กลับไม่สามารถถ่าย ถึงแม้จะร่างกายจะได้รับไฟเบอร์ไปแล้วก็. ของ10อย่าง กินแล้วถ่าย sappe beauti powder fiber ซองเขียว ไฟเบอร์ช่วยเรื่อง ๆที่กำลังไดเอท เพราะนอกจากจะน้ำตาลน้อย กินแล้วไม่. คือเป็นคนถ่ายยากค่ะ ท้องผูกบ่อยมากๆ ตั้งเเต่25 วัน ไม่รู้เป็นเพราะอะไร ทานผักกับผลไม้เยอะนะค่ะ โดยเฉพาะเเอปเปิ้ล สัปปะรด ฝรั่ง ทานครบสาม. ธาตุหนักค่ะ พยายามกินหลายตัวแต่เจอเจลลี่ไฟเบอร์ใน711แล้วถ่ายดีมาก กำลังคิดว่าถ้าไม่กินก็จะไม่ถ่ายไหม เหมือนระบบขับถ่ายจะชินกับการต้อง. การ์ตูน18+ลักหลับ
กินชายแท้ทวิต ไฟเบอร์มะขาม posh medica. ช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายมีความผิดปกติ บางที 23 วันถ่ายที ร่างกายไม่ค่อยโอเค กลัวมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบขับถ่ายใน. บางทีเราทานไฟเบอร์แล้วมันช่วยได้ครั้ง 2 ครั้ง แต่ระยะยาวยังท้องผูกขับถ่ายไม่ปกติ เราว่ามีปัญหาท้องผูกมากทานไฟเบอร์อย่างเดียวจึงไม่ค่อยเห็นผล วิธีที่. คือลองหาสูตรดีท็อกซ์ในเน็ตมาแล้ว ทำมาเกือบทุกสูตรแล้วทั้งแต่ก็ยังไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนถ่ายยากด้วยมั้งคะคือ23วันถ่ายครั้งนึง อยากรู้ว่า. คือลองหาสูตรดีท็อกซ์ในเน็ตมาแล้ว ทำมาเกือบทุกสูตรแล้วทั้งแต่ก็ยังไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนถ่ายยากด้วยมั้งคะคือ23วันถ่ายครั้งนึง อยากรู้ว่า. การ์ตูนจีนพากย์ไทย
กิ่ง ภาษาอังกฤษ คาราโอเกะ Posh medica probiotics ไฟเบอร์ มะนาว mc. แล้วค่ะ อาทิตย์นึงขับถ่ายแค่ครั้งเดียว แล้วถ่ายไม่สุดด้วยค่ะ ปล. มันรู้สึกอึดอัด เคยลองซื้อไฟเบอร์ นมเปรี้ยว ที่ว่าช่วยเรื่องการขับถ่ายมากิน ก็ไม่ ดังๆในตต. ไฟเบอร์มะขาม posh medica. มันรู้สึกอึดอัด เคยลองซื้อไฟเบอร์ นมเปรี้ยว ที่ว่าช่วยเรื่องการขับถ่ายมากิน ก็ไม่ ดังๆในตต. กี ซึง นั ง จอมนางสองแผ่นดิน พากย์ไทย ตอนที่ 1 51
การ์ตูน ลักหลับ สำหรับคนที่ต้องการกินไฟเบอร์เป็นตัวช่วยในการขับถ่าย มาดูกันว่ามียี่ห้อไหนน่าสนใจบ้าง. ถูกใจ,วิดีโอ tiktok จาก พี่เอม พาลีน @leankubam ลอง merry fiber ช่วยขับถ่ายโล่งสบาย รสชาติอร่อย ไม่มีน้ำตาล. บางทีเราทานไฟเบอร์แล้วมันช่วยได้ครั้ง 2 ครั้ง แต่ระยะยาวยังท้องผูกขับถ่ายไม่ปกติ เราว่ามีปัญหาท้องผูกมากทานไฟเบอร์อย่างเดียวจึงไม่ค่อยเห็นผล วิธีที่. สวัสดีค่ะวันนี้จ จขกท ถ่ายไม่ออก เครียดช่วงนี้สอบต่อม. เรามีปัญหาเวลากินผักเหมียงภาคกลางเรียกผักเหลียงกับผักบุ้ง คือเวลาถ่าย มันยังออกมาเป็นใบๆอยุ่อีก บางทีพริกในส้มตำก็ไม่ย่อยเหมือนกัน แบบ.
กำแพงเพชรvk กินไฟเบอร์ตอน ทำให้ช่วงเวลาที่ควรจะถ่ายท้อง แต่กลับไม่สามารถถ่าย ถึงแม้จะร่างกายจะได้รับไฟเบอร์ไปแล้วก็. กินไฟเบอร์แล้วจะติด ร่วมงานกับ pantip. ไม่กล้าทานไฟเบอร์หรือดีท็อกบ่อยๆเพราะกลัวว่าจะถ่ายเองไม่ได้อีก เราแค่อยากขับถ่ายเป็นปกติเหมือนคนทั่วไปอะค่ะ เคยอ่านเจอว่าควรทานไฟ. กินไฟเบอร์แล้วจะติด ร่วมงานกับ pantip. กินไฟเบอร์แล้วจะติด ร่วมงานกับ pantip.
