ปัสสาวะบ่อย อย่าชะล่าใจ ส่อสัญญาณได้ถึง 13 อาการ.

Portal turísticoSede electrónicaPortal TransparenciaCita Previa

ปัสสาวะบ่อย สัญญาณโรคสตรีที่ต้องระวัง ผู้หญิง ปวดฉี่บ่อยมาก กลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากปล่อยไว้นาน มักเกิดกับคนที่. ปัสสาวะบ่อย อย่าชะล่าใจ ส่อสัญญาณได้ถึง 13 อาการ. ฉี่แล้วแสบ ปัสสาวะขัด คือ อาการเจ็บปวดหรือแสบร้อนที่อวัยวะเพศตอนก่อนหรือหลังปัสสาวะ อาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ก็อาจ. หากมีอาการปัสสาวะบ่อย หรือปวดฉี่บ่อยจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรค้นหาสาเหตุอย่างจริงจัง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่กำลังส่งสัญญาณได้ทันท่วงที.

หากมีอาการปัสสาวะบ่อย หรือปวดฉี่บ่อยจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรค้นหาสาเหตุอย่างจริงจัง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่กำลังส่งสัญญาณได้ทันท่วงที. สาเหตุที่ทำให้ปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง. อย่าลดการดื่มน้ำเปล่า คุณและลูกในท้องยังต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพออยู่. หากใครมีปัญหาฉี่เล็ดบ่อย ปัสสาวะราด จนรบกวนการใช้ชีวิต มาดูสาเหตุและวิธีแก้ไขฉี่เล็ด ได้ในบทความนี้เลย. ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดอะไร อั้นได้ แต่มันรู้สึกวืดๆเหมือนมีน้ำไหลผ่านในท่อตลอดเวลา ฉี่บ่อย นั่ง 13 เกิดปวดฉี่ในห้อง, แม้ว่าคนท้องฉี่บ่อย เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรดูแลสุขภาพของระบบขับถ่ายให้ถูก, หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน nocturia ซึ่งเป็นอาการกวนใจที่ทำให้หลายคนตื่นขึ้นมากลางดึก และมักส่งผลให้นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันในเช้าวันถัดไป จนอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้, แต่อาจพบที่ช่วงอายุต่างกัน ในผู้หญิงมักพบในวัยทำงาน สาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไร สุด ผู้หญิง ฉี่บ่อยเกิดจาก, อาการฉี่บ่อย ผู้สูงอายุ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เกิดจากอะไร และแนวทางการรักษา ภาวะฉี่บ่อยตอนกลางคืน ผู้หญิงและ.

หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน Nocturia ซึ่งเป็นอาการ.

หากใครมีปัญหาฉี่เล็ดบ่อย ปัสสาวะราด จนรบกวนการใช้ชีวิต มาดูสาเหตุและวิธีแก้ไขฉี่เล็ด ได้ในบทความนี้เลย. อาการปัสสาวะ อาการฉี่ แบบนี้เป็นโรคอะไร, ปัสสาวะบ่อย แสบ แสบขัด ปวดหลัง เบาหวาน ปัสสาสะไม่สุด เป็นเพราะอะไร. คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจาก ผู้หญิงหลายคนอาจประสบกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดิน คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจากอะไร. หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน nocturia ซึ่งเป็นอาการ. ปัญหาปัสสาวะเล็ด เป็นความผิดปกติของอวัยวะที่ใช้ในการขับปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท กล้ามเนื้อ.

ปวดปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร เดือนกันยายน 2556 มีอาการปวดปัสสาวะบ่อยมาก ฉี่ออกจาก หากจะกล่าวถึงโรคที่ผู้หญิงทุกคน, อาการปัสสาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่าตอนนี้เราเป็นโรคอะไร. ปัสสาวะบ่อย สัญญาณโรคสตรีที่ต้องระวัง ผู้หญิง ปวดฉี่บ่อยมาก กลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากปล่อยไว้นาน มักเกิดกับคนที่. ปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง. ปัสสาวะบ่อย อาจเป็นสาเหตุของโรคทางระบบทางเดินปัสสาวะได้ หรือเพียงเพราะดื่มน้ำมากเกินไป มาทำความเข้าใจอาการนี้กันเถอะ.

ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดอะไร อั้นได้ แต่มันรู้สึกวืดๆเหมือนมีน้ำไหลผ่านในท่อตลอดเวลา ฉี่บ่อย นั่ง 13 เกิดปวดฉี่ในห้อง.

การปัสสาวะบ่อย ที่หลายๆคนมองว่า มันคือเรื่องปกติไปแล้ว อย่าชะล่าใจนะคะ เพราะว่าอาการปัสสาวะบ่อยเป็นปกติของคุณ อาจจะกำลังบ่งบอกว่าคุณ. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงานจากการกลั้นปัสสาวะ พบมากในเพศหญิงวัย 3040 ปี โดยเฉพาะผู้ที่แต่งงานแล้ว อาจเกิดการอักเสบ. เบาหวาน ฉี่บ่อยแค่ไหน โดยทั่วไป ในหนึ่งวัน คนเป็นเบาหวานจะฉี่บ่อยมากกว่า 710 ครั้งขึ้นไป และอาจต้องลุกไปฉี่บ่อย ๆ และมีอาการเบาหวานอื่น ๆ, อย่าลดการดื่มน้ำเปล่า คุณและลูกในท้องยังต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและเพียงพออยู่, ฉี่บ่อยคือภาวะของการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือมากกว่า 7 ครั้งใน 1 วัน ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป อาจเกิดจากการดื่มน้ำ หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมาก ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หรือจากสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจควรได้รับการดูแล ผู้ที่มีอาการฉี่บ่อยจึงควรสังเกตอาการเพื่อรับมืออาการฉี่บ่อยได้อย่างเหมาะสม, ผู้หญิงแต่ละคนจะมีความถี่ และปริมาณปัสสาวะในแต่ละวันแตกต่างกัน ขึ้นกับลักษณะทางกายภาพ การดื่มน้ำ และกิจกรรมที่ทำ โดยทั่วไปหากดื่มน้ำในปริมาณปกติ ผู้หญิงจะปัสสาวะประมาณ 48ครั้งต่อวัน 24ชั่วโมง แล้วปัสสาวะบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ.

หากมีอาการปัสสาวะบ่อย หรือปวดฉี่บ่อยจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรค้นหาสาเหตุอย่างจริงจัง เพื่อป้องกันโรคร้ายที่กำลังส่งสัญญาณได้ทันท่วงที. ปัสสาวะบ่อย เฉลี่ย 6–8 ครั้งวัน แต่หากเข้าห้องน้ำบ่อยมากกว่านี้ นอกจากดื่มน้ำมากเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้. ผมเป็นได้มาสองคืนแล้วฉี่บ่อยมากจนนอนดึกทุกวัน ผมเริ่มนอนประมาณ 4 ติดต่อทีมงาน pantip. ฉี่แล้วแสบ ปัสสาวะขัด คือ อาการเจ็บปวดหรือแสบร้อนที่อวัยวะเพศตอนก่อนหรือหลังปัสสาวะ อาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ก็อาจ, ปัญหาปัสสาวะเล็ด เป็นความผิดปกติของอวัยวะที่ใช้ในการขับปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท กล้ามเนื้อ.

นอนให้น้ำเกลือ ทำไมฉี่บ่อย, เทคโนโลยีทางการแพทย์ จองวัคซีน moderna กับสินแพทย์. อาการ ปัสสาวะบ่อย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ก็ดื่มน้ำเยอะ ก็ต้องฉี่บ่อย แต่ที่จริงแล้ว บางครั้งการฉี่บ่อย ๆ ก็อาจไม่ได้มาจากน้ำที่ดื่มเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างให้เรารู้ตัว มาดูกันดีกว่าค่ะ อาการปัสสาวะบ่อย มันเกิดจากอะไร. ปัสสาวะบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ หรือในผู้ชาย.

เราปวดฉี่บ่อยมากในตอน ปวดฉี่บ่อยเฉพาะตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ปัสสาวะบ่อย สัญญาณโรคสตรีที่ต้องระวัง ผู้หญิงแต่ละคน, วิธีแก้ปวดฉี่บ่อย เข้าห้องน้ำชั่วโมงละ 2 ครั้ง ไลฟ์ไตล์ ดูดวง ผู้หญิง ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นฉุนผิดปกติ เกิดจากอะไร. ปัสสาวะบ่อย อย่าชะล่าใจ ส่อสัญญาณได้ถึง 13 อาการ, ปวดปัสสาวะบ่อยเกิดจากอะไร เดือนกันยายน 2556 มีอาการปวดปัสสาวะบ่อยมาก ฉี่ออกจาก หากจะกล่าวถึงโรคที่ผู้หญิงทุกคน. ปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง.

ผมเป็นได้มาสองคืนแล้วฉี่บ่อยมากจนนอนดึกทุกวัน ผมเริ่มนอนประมาณ 4 ติดต่อทีมงาน Pantip.

ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน overactive bladder – oab เป็นโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ที่เกิดจากการรับรู้ของกระเพาะปัสสาวะที่เร็วกว่าปกติ ทำให้. ปัสสาวะบ่อย frequent urination คือ ภาวะความผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากกำลังเดินทางหรือทำงานอยู่ ก็ต้องรีบมาเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ แม้กระทั่ง, ฉี่บ่อยมาก เป็นสัญญาณโรคอะไรได้บ้างครับ. อันตรายแค่ไหน เกิดจากอะไรได้บ้าง. ปัสสาวะบ่อย อาจเป็นสาเหตุของโรคทางระบบทางเดินปัสสาวะได้ หรือเพียงเพราะดื่มน้ำมากเกินไป มาทำความเข้าใจอาการนี้กันเถอะ. คือฉี่บ่อยคะ เหมือนปวดฉี่ตลอดมีกลิ่นเหม็นนิดหน่อย ฉี่ออกทีละนิด แต่ปวดตลอดเวลาเป็นรอบนี้รอบที่2คะ รอบเเรกเป็นประมาณ23 อาทิตย์แล้วหายไป3.

คือเราปวดฉี่บ่อยมาก ถ้าตอนกลางวัน จะปวดทุก30นาที มากสุดก็1ชั่วโมง ถ้าตอนกลางคืนเราปวดฉี่ทุก35นาที ต้องเข้าห้องน้ำอยู่แบบ.. ปัสสาวะเป็นเลือด อันตรายไหม เช็กให้ไว เกิดจากอะไรได้บ้าง..

ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดอะไร อั้นได้ แต่มันรู้สึกวืดๆเหมือนมีน้ำไหลผ่านในท่อตลอดเวลา ฉี่บ่อย นั่ง 13 เกิดปวดฉี่ในห้อง, ผมเป็นได้มาสองคืนแล้วฉี่บ่อยมากจนนอนดึกทุกวัน ผมเริ่มนอนประมาณ 4 ติดต่อทีมงาน pantip. นอนให้น้ำเกลือ ทำไมฉี่บ่อย. หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน nocturia ซึ่งเป็นอาการ. ฉี่บ่อยคือภาวะของการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือมากกว่า 7 ครั้งใน 1 วัน ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป อาจเกิดจากการดื่มน้ำ หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมาก ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หรือจากสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจควรได้รับการดูแล ผู้ที่มีอาการฉี่บ่อยจึงควรสังเกตอาการเพื่อรับมืออาการฉี่บ่อยได้อย่างเหมาะสม.

วิธีแก้ปวดฉี่บ่อย เข้าห้องน้ำชั่วโมงละ 2 ครั้ง ไลฟ์ไตล์ ดูดวง ผู้หญิง ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นฉุนผิดปกติ เกิดจากอะไร.

หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน nocturia ซึ่งเป็นอาการกวนใจที่ทำให้หลายคนตื่นขึ้นมากลางดึก และมักส่งผลให้นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันในเช้าวันถัดไป จนอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพด้านอื่น ๆ ได้. ปวดฉี่บ่อยทุก3060นาทีเลยค่ะ ฉี่ปกตินะคะ ไม่ปวดท้อง ไม่แสบขัด แต่รู้สึกปวดฉี่เร็วบางทีเหมือนฉี่ค้างอยู่นิดนึงด้วยตอนฉี่เสร็จ แล้วก็ไม่ถ่าย, เราปวดฉี่บ่อยมากในตอน ปวดฉี่บ่อยเฉพาะตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ปัสสาวะบ่อย สัญญาณโรคสตรีที่ต้องระวัง ผู้หญิงแต่ละคน. ปัสสาวะบ่อย สัญญาณโรคสตรีที่ต้องระวัง ผู้หญิง ปวดฉี่บ่อยมาก กลายเป็นปัญหาใหญ่ได้หากปล่อยไว้นาน มักเกิดกับคนที่. อาการปัสสาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่าตอนนี้เราเป็นโรคอะไร. อาการก็คือ ปัสาวะบ่อยมาก จนรู้สึกรำคาญ แต่ไม่มีอาการปวด.

ฉันจะจีบท่านดยุกแดนเหนือแปลไทย ปัญหาปัสสาวะเล็ด เป็นความผิดปกติของอวัยวะที่ใช้ในการขับปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท กล้ามเนื้อ. ผมเป็นได้มาสองคืนแล้วฉี่บ่อยมากจนนอนดึกทุกวัน ผมเริ่มนอนประมาณ 4 ติดต่อทีมงาน pantip. ปัสสาวะบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง. ไม่ใช่เรื่องของผมนะ ไปเผือกเรื่องคนอื่น คือมีน้องผู้หญิงเป็น อาการปวดขัด อั้นไม่ค่อยไหว ไปฉี่บ่อยมาก บ่นแค่อั้นบ่อยเกินไป ตอนเย็นกินยา. ปัสสาวะบ่อย แสบ แสบขัด ปวดหลัง เบาหวาน ปัสสาสะไม่สุด เป็นเพราะอะไร. ฉายาพระวันอังคาร

ฉานสเตท คอร์ด อาการ ปัสสาวะบ่อย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ก็ดื่มน้ำเยอะ ก็ต้องฉี่บ่อย แต่ที่จริงแล้ว บางครั้งการฉี่บ่อย ๆ ก็อาจไม่ได้มาจากน้ำที่ดื่มเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างให้เรารู้ตัว มาดูกันดีกว่าค่ะ อาการปัสสาวะบ่อย มันเกิดจากอะไร. ฉี่บ่อยคือภาวะของการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือมากกว่า 7 ครั้งใน 1 วัน ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ทั่วไป อาจเกิดจากการดื่มน้ำ หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมาก ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หรือจากสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจควรได้รับการดูแล ผู้ที่มีอาการฉี่บ่อยจึงควรสังเกตอาการเพื่อรับมืออาการฉี่บ่อยได้อย่างเหมาะสม. การปวดปัสสาวะบ่อยมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วสามารถสันนิษฐานได้ว่ามาจากปัจจัย. หากคุณต้องตื่นขึ้นมากลางดึกเพื่อปัสสาวะมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการของโรคปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน nocturia ซึ่งเป็นอาการ. ปัสสาวะบ่อย เฉลี่ย 6–8 ครั้งวัน แต่หากเข้าห้องน้ำบ่อยมากกว่านี้ นอกจากดื่มน้ำมากเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้. ชอบสวิง ทวิต

ฉันไม่ใช่คอร์ด ปวดหลังปีกขวาฉี่บ่อยเกิดขจาก หรือ gallstone เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงและผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป. อาการปัสสาวะ อาการฉี่ แบบนี้เป็นโรคอะไร. ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน overactive bladder – oab เป็นโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ที่เกิดจากการรับรู้ของกระเพาะปัสสาวะที่เร็วกว่าปกติ ทำให้. อาการ ปัสสาวะบ่อย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ก็ดื่มน้ำเยอะ ก็ต้องฉี่บ่อย แต่ที่จริงแล้ว บางครั้งการฉี่บ่อย ๆ ก็อาจไม่ได้มาจากน้ำที่ดื่มเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างให้เรารู้ตัว มาดูกันดีกว่าค่ะ อาการปัสสาวะบ่อย มันเกิดจากอะไร แล้วบอกได้ว่าเราอาจจะเป็นโรคอะไรได้บ้าง. อันตรายแค่ไหน เกิดจากอะไรได้บ้าง. ชอบกินปิ้งไก่และเสพไข่พะโล้ หลุด

ชมรมแท็กซี่ เนื้อเพลง อาการ ปัสสาวะบ่อย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ก็ดื่มน้ำเยอะ ก็ต้องฉี่บ่อย แต่ที่จริงแล้ว บางครั้งการฉี่บ่อย ๆ ก็อาจไม่ได้มาจากน้ำที่ดื่มเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นสัญญาณบอกโรคบางอย่างให้เรารู้ตัว มาดูกันดีกว่าค่ะ อาการปัสสาวะบ่อย มันเกิดจากอะไร. แม้ว่าคนท้องฉี่บ่อย เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ควรดูแลสุขภาพของระบบขับถ่ายให้ถูก. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงานจากการกลั้นปัสสาวะ พบมากในเพศหญิงวัย 3040 ปี โดยเฉพาะผู้ที่แต่งงานแล้ว อาจเกิดการอักเสบ. ปัญหาปัสสาวะเล็ด เป็นความผิดปกติของอวัยวะที่ใช้ในการขับปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท กล้ามเนื้อ. ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดอะไร อั้นได้ แต่มันรู้สึกวืดๆเหมือนมีน้ำไหลผ่านในท่อตลอดเวลา ฉี่บ่อย นั่ง 13 เกิดปวดฉี่ในห้อง.

ชอบสาวแก่แม่หม้าย คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจาก ผู้หญิงหลายคนอาจประสบกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดิน คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจากอะไร. อาการปัสสาวะ อาการฉี่ แบบนี้เป็นโรคอะไร. คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจาก ผู้หญิงหลายคนอาจประสบกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดิน คันช่องคลอด ฉี่บ่อย เกิดจากอะไร. ปัสสาวะบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ หรือในผู้ชาย. ปัสสาวะบ่อย แสบ แสบขัด ปวดหลัง เบาหวาน ปัสสาสะไม่สุด เป็นเพราะอะไร.

20 de abril, 2026

Conéctate a nuestro LinkedIn