กรดไหลย้อน หายขาด ด้วยขมิ้นชันสกัด การัน. กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ หายขาดด้วย ยา ร่วมงานกับ pantip. กินสันละ8เม็ด2เม็ด3เวลาหลังอาหารและก่อนนอน2เม็ดวันแรกๆก็อาการดีไม่แสบท้องจากโรคกระเพาะ แต่อาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้น แน่น. พอดีเราเพิ่งเป็นโรคกรดไหลย้อนค่ะ อาการส่วนใหญ่คือจะแน่นหน้าอก หายใจไม่ค่อยสะดวก รู้สึกจะอาเจียน เรอบ่อย แต่ไม่ปวดท้องนะคะ ตอนนี้ยาที่กิน.
วันนี้บาสชงน้ำร้อนใส่ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา แล้วก็. พอดีเป็นกรดไหลย้อน แล้วมีอาการ ใจเต้นเร็ว เรอ ร่วมงานกับ pantip, เป็นโรคกรดไหลย้อนครับ ตอนนี้ทานยา omeprazole อยู่ทุกเช้า มาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ แต่ก็เคยลองหยุดยาดู 12วัน ปรากฎว่า กรดไหลย้อนมาจนต้องอาเจียนออก, การจะจัดการกับโรคกรดไหลย้อนก็ไม่ใช่เรื่องยาก ควรมุ่งที่การควบคุมอาการให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งหลักใหญ่อาศัยการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และ. ผักที่มีฤทธิ์เย็น บวมหอมต้ม มีฤทธิ์เย็น ผมแนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนทาน โดยเฉพาะผู้ที่มี. ทำไมหมอไม่แนะนำให้เรากินยาขมิ้นชันแก้กรด ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าตัวผมเองชอบเป็นกรดไหลย้อนบ่อยพอเป็น, สอบถามผู้มีประสบการณ์หน่อยค่ะ ใครเคยเป็นกรดไหลย้อนบ้างค่ะ อาการมันทรมานมากจริงๆจุกอยู่ที่คอ กินอาหารมากก็ไม่ได้ หายใจ. ขอแทนตัวเองว่า เราแล้วกันนะคะ เราอายุ 26 ปีค่ะ เคยเป็นกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงเช่น แสบห้อง อาเจียน กินอาหารไม่ลง อาหารไม่ย้อย, หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาสุขภาพในเรื่องของโรคกรดไหลย้อนที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ไปหาหมอมาก็หลายราย กินยามาก็มากแต่ไม่หายสักที เป็นๆหายๆจนไม่อยากกินยาที่หมอให้แล้ว อีกทั้งการกินยาเข้าไปมากๆก็ไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก ดังนั้นวันนี้จึงขอแนะนำสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคนี้ได้คือขมิ้นชันจากปากต่อปากของผู้ที่ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วเคยกินขมิ้นชั.เวลาเรากินอาหารแล้วนอนทำให้เป็นกรดไหลย้อน ร่วมงานกับ Pantip.
เวลาเรากินอาหารแล้วนอนทำให้เป็นกรดไหลย้อน ร่วมงานกับ pantip, ปกติไหมครับ ตอนผมเป็นกรดไหลย้อนมีกลิ่นเลือดตลอย ติดต่อทีมงาน pantip. ขมิ้นชันสมุนไพรไทย ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่มนุษย์เงินเดือน ที่ช่วยบรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน. แต่ไม่มีอาการรวมของโรคกรดไหลย้อน สมาชิก pantip ที่มีประสบการณ์อาการแบบนี้ช่วยแชร์กันได้ครับ สุดท้าย ขมิ้นชันจะช่วยได้รึ.ตอนนี้เราเป็นทั้งกรดไหลย้อน กระเพาะอาหารอักเสบ กินยาแผน.. กรีน เคอมิน green curmin ขมิ้นชันสกัด บรรเทาอาการกรดไหลย้อน.. กินสันละ8เม็ด2เม็ด3เวลาหลังอาหารและก่อนนอน2เม็ดวันแรกๆก็อาการดีไม่แสบท้องจากโรคกระเพาะ แต่อาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้น แน่น.. พบว่าประมาณร้อยละ 90 ของผู้ป่วยที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อนสามารถควบคุมอาการได้ด้วยยา เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร หรือเพิ่มการเคลื่อน..
เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ติดต่อทีมงาน Pantip.
มีใครที่เป็นกรดไหลย้อนแล้วน้ำหนักตัวลดลงบ้างไหมครับ จากน้ำหนัก 75 ลดลงเหลือ 65 กิโล ภายใน 4 เดือน ตอนนี้ยอมรับว่าเครียดมากๆ ครับ มีแต่คนทัก. ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ขับลมในกระเพาะอาหาร และเคลือบกระเพาะสมานแผลที่เกิดจากกรดไหลย้อนได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การทานสมุนไพรขมิ้นชันเพียงอย่างเดียวนั้น ไม่เพียงพอต่อการรักษากรดไหลย้อนค่ะ, ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ขับลมในกระเพาะอาหาร และเคลือบกระเพาะสมานแผลที่เกิดจากกรดไหลย้อนได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การทานสมุนไพรขมิ้นชันเพียงอย่างเดียวนั้น ไม่เพียงพอต่อการรักษากรดไหลย้อนค่ะ. กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ หายขาดด้วย ยา ร่วมงานกับ pantip, มีใครที่เป็นกรดไหลย้อนแล้วน้ำหนักตัวลดลงบ้างไหมครับ จากน้ำหนัก 75 ลดลงเหลือ 65 กิโล ภายใน 4 เดือน ตอนนี้ยอมรับว่าเครียดมากๆ ครับ มีแต่คนทัก.
ขอถาม คุณผู้ทราบ โรงพยาบาลไหล รักษากรดไหลย้อน ที่มี ติดต่อทีมงาน pantip. เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ติดต่อทีมงาน pantip, เวลาเรากินอาหารแล้วนอนทำให้เป็นกรดไหลย้อน ร่วมงานกับ pantip, ขมิ้นชันสกัด นำมาแปรรูปจนทำให้ละลายน้ำได้ดี เพิ่ม ร่วมงานกับ pantip, ขมิ้นชัน หายแน่นอน ไม่น่าเชื่อว่า ผลไม้พิ้นๆอย่าง กล้วยน้ำว้า จะ, ปกติไหมครับ ตอนผมเป็นกรดไหลย้อนมีกลิ่นเลือดตลอย ติดต่อทีมงาน pantip.
พอดีเป็นกรดไหลย้อน แล้วมีอาการ ใจเต้นเร็ว เรอ ร่วมงานกับ Pantip.
กินสันละ8เม็ด2เม็ด3เวลาหลังอาหารและก่อนนอน2เม็ดวันแรกๆก็อาการดีไม่แสบท้องจากโรคกระเพาะ แต่อาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้น แน่น, กรดไหลย้อน หายขาด ด้วยขมิ้นชันสกัด การัน. วันนี้บาสชงน้ำร้อนใส่ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา แล้วก็พริกไทย, ขอถาม คุณผู้ทราบ โรงพยาบาลไหล รักษากรดไหลย้อน ที่มี ติดต่อทีมงาน pantip.
ขมิ้นชันสกัด นำมาแปรรูปจนทำให้ละลายน้ำได้ดี เพิ่ม ร่วมงานกับ pantip. ขอถามเพื่อนๆที่เคยเป็นโรคกรดไหลย้อนว่าหลังกินขมิ้นชันชนิดแค็ปซูลแล้ว ระยะแรกร่างกายมีปฎิกิริยาตอบสนองอย่างไรบ้างครับ. เท่าที่ทราบมาถ้าเป็นกรดไหลย้อน ไม่ได้ห้ามออกกำลังกายนี่.
ขมิ้นชันสกัด นำมาแปรรูปจนทำให้ละลายน้ำได้ดี เพิ่ม ร่วมงานกับ Pantip.
ไม่ทราบว่ากรดไหลย้อนมีอาการอย่างไงคะ เพราะลูกสาวท้องอืดมา 3 อาทิตย์แล้ว กินทั้งยาขับลม ขมิ้นชัน ยาธาตุ ติดต่อทีมงาน pantip.. ใครเคยเป็นกรดไหลย้อนระยะ 3 ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ และเราซื้อขมิ้นชันทานก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น.. เป็นกรดไหลย้อนค่ะ สามารถกินขมิ้นชันแคปซูล ร่วมกับยาหมอได้มั๋ยค่ะ มันจะตีกันรึป่าว..
ตอนนี้เราเป็นทั้งกรดไหลย้อน กระเพาะอาหารอักเสบ กินยาแผน, ขอแทนตัวเองว่า เราแล้วกันนะคะ เราอายุ 26 ปีค่ะ เคยเป็นกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงเช่น แสบห้อง อาเจียน กินอาหารไม่ลง อาหารไม่ย้อย. การที่กรดไหลย้อนขึ้นมาที่ช่องปากได้เพราะ หูรูดของกระเพาะอาหารส่วนบนปิดไม่สนิทขาดการยืดหยุ่นที่ดีค่ะ การทานยาที่หมอให้มาก็เพื่อปรับ, พอดีเป็นกรดไหลย้อน แล้วมีอาการ ใจเต้นเร็ว เรอ ร่วมงานกับ pantip. เราเป็นกรดไหลย้อนค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทานยา berlin xanidine ก่อนอาหาร แล้วทานขมิ้นชัน ติดต่อทีมงาน pantip. คือว่าเครียดลงกระเพาะกับกรดไหลย้อนนี่แยกอาการยังไงดีคะ คือว่าช่วงนี้พะอืดพะอม เบลอๆ แล้วก็พึ่งอ้วกเป็นน้ำย่อย หลังกินข้าวมา4ชม.
| สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นกรดไหลย้อนมาหลายปี มีปัญหา ติดต่อทีมงาน pantip. | ขอแทนตัวเองว่า เราแล้วกันนะคะ เราอายุ 26 ปีค่ะ เคยเป็นกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงเช่น แสบห้อง อาเจียน กินอาหารไม่ลง อาหารไม่ย้อย อยากจะมาแชร์วิธี. | เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ติดต่อทีมงาน pantip. | ขมิ้นชันมีส่วนช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน gerd ให้ดีขึ้น แต่ก็ไม่ใช่การรักษาแบบยั่งยืนเพราะไม่ได้แก้ที่สาเหตุของปัญหา โดยมีผลต่อกรดไหลย้อน. |
|---|---|---|---|
| โรคกรดไหลย้อน กับ ผักต้ม ที่แนะนำให้ทาน 1. | ใครที่เป็นโรคกรดไหลย้อน แน่ะนำเลยครับถ้าใครเป็น ให้กิน 1. | แล้วจะมีวิธีรักษาอย่างไรให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น มาดูความเห็นจากชาว pantip กัน. | ลักษณะอาการที่เด่นของโรคกรดไหลย้อนคือ มีอาการแสบจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือยอดอก หลังรับประทานอาหาร 3060 นาที แน่นหน้าอกคล้ายกับอาการท้องอืดท้องเฝ้อ อาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยได้เช่นกัน เรอเปรี้ยว ขมคอ หายใจมีกลิ่น เสียงแหบ เจ็บคอ แสบลิ้น หรือไอ ซึ่งอาการเหล่านี้จะเป็นๆ หายๆ แต่จะเป็นมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ และแต่ละครั้งจะกินเวลาประมาณ 12 ชม. |
| วันนี้บาสชงน้ำร้อนใส่ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา แล้วก็พริกไทย. | สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นกรดไหลย้อนมาหลายปี มีปัญหา ติดต่อทีมงาน pantip. | ขอแทนตัวเองว่า เราแล้วกันนะคะ เราอายุ 26 ปีค่ะ เคยเป็นกรดไหลย้อนขั้นรุนแรงเช่น แสบห้อง อาเจียน กินอาหารไม่ลง อาหารไม่ย้อย อยากจะมาแชร์วิธี. | เท่าที่ทราบมาถ้าเป็นกรดไหลย้อน ไม่ได้ห้ามออกกำลังกายนี่. |
| ขมิ้นชันมีส่วนช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน gerd ให้ดีขึ้น แต่ก็ไม่ใช่การรักษาแบบยั่งยืนเพราะไม่ได้แก้ที่สาเหตุของปัญหา โดยมีผลต่อกรดไหลย้อน. | ใครเคยเป็นกรดไหลย้อนระยะ 3 ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ และเราซื้อขมิ้นชันทานก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น. | การจะจัดการกับโรคกรดไหลย้อนก็ไม่ใช่เรื่องยาก ควรมุ่งที่การควบคุมอาการให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งหลักใหญ่อาศัยการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และ. | เป็นโรคกรดไหลย้อนครับ ตอนนี้ทานยา omeprazole อยู่ทุกเช้า มาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ แต่ก็เคยลองหยุดยาดู 12วัน ปรากฎว่า กรดไหลย้อนมาจนต้องอาเจียนออก. |
แต่ไม่มีอาการรวมของโรคกรดไหลย้อน สมาชิก Pantip ที่มีประสบการณ์อาการแบบนี้ช่วยแชร์กันได้ครับ สุดท้าย ขมิ้นชันจะช่วยได้รึ.
หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาสุขภาพในเรื่องของโรคกรดไหลย้อนที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ไปหาหมอมาก็หลายราย กินยามาก็มากแต่ไม่หายสักที เป็นๆหายๆจนไม่อยากกินยาที่หมอให้แล้ว, แล้วจะมีวิธีรักษาอย่างไรให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น มาดูความเห็นจากชาว pantip กัน, ลักษณะอาการที่เด่นของโรคกรดไหลย้อนคือ มีอาการแสบจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่หรือยอดอก หลังรับประทานอาหาร 3060 นาที แน่นหน้าอกคล้ายกับอาการท้องอืดท้องเฝ้อ อาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยได้เช่นกัน เรอเปรี้ยว ขมคอ หายใจมีกลิ่น เสียงแหบ เจ็บคอ แสบลิ้น หรือไอ, พอดีเป็นกรดไหลย้อน แล้วมีอาการ ใจเต้นเร็ว เรอบ่าย ผายผายลมเยอะ อึดอัดท้อง จุกคอ แสบร้อนกลางอกและท้อง ทำไงถึงหายค้ะ พอดี. ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าตัวผมเองชอบเป็นกรดไหลย้อนบ่อยพอเป็น ร่วมงานกับ pantip.
กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ หายขาดด้วย ยา ร่วมงานกับ pantip, มีอาการกรดไหลย้อนมากค่ะ เพราะความเครียด คุณหมอที่รพ. พอดีเราเพิ่งเป็นโรคกรดไหลย้อนค่ะ อาการส่วนใหญ่คือจะแน่นหน้าอก หายใจไม่ค่อยสะดวก รู้สึกจะอาเจียน เรอบ่อย แต่ไม่ปวดท้องนะคะ ตอนนี้ยาที่กิน, วันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์การทานขมิ้นชันแคปซูลเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน จากที่เรากำลังเป็นกรดไหลย้อนอยู่ สาเหตุก็มาจากการที่เรา. ใครที่เป็นโรคกรดไหลย้อน แน่ะนำเลยครับถ้าใครเป็น ให้กิน 1. ทำไมหมอไม่แนะนำให้เรากินยาขมิ้นชันแก้กรดไหลย้อน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าตัวผมเองชอบเป็นกรดไหลย้อนบ่อย.
solo farming in the tower 63 แปลไทย ใครที่เป็นโรคกรดไหลย้อน แน่ะนำเลยครับถ้าใครเป็น ให้กิน 1. กินอะมีโน หรือขมิ้นชันก็ยังมีลมในท้องอยู่เลยครับกินข้าวไปตอน5โมง นี้2ทุ่มยังมีลมอยู่เลย เพิ่งเป็นเมื่อวานกลางคืนกว่าจะ. วันนี้บาสชงน้ำร้อนใส่ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา แล้วก็. หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาสุขภาพในเรื่องของโรคกรดไหลย้อนที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ไปหาหมอมาก็หลายราย กินยามาก็มากแต่ไม่หายสักที เป็นๆหายๆจนไม่อยากกินยาที่หมอให้แล้ว อีกทั้งการกินยาเข้าไปมากๆก็ไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก ดังนั้นวันนี้จึงขอแนะนำสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคนี้ได้คือขมิ้นชันจากปากต่อปากของผู้ที่ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วเคยกินขมิ้นชั. ไม่ทราบว่ากรดไหลย้อนมีอาการอย่างไงคะ เพราะลูกสาวท้องอืดมา 3 อาทิตย์แล้ว กินทั้งยาขับลม ขมิ้นชัน ยาธาตุ ติดต่อทีมงาน pantip. socn shopee express ที่ไหน
snakes ct camp 33 day solo overnight camping in the rain กรีน เคอมิน green curmin ขมิ้นชันสกัด บรรเทาอาการกรดไหลย้อน. ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าตัวผมเองชอบเป็นกรดไหลย้อนบ่อยพอเป็น ร่วมงานกับ pantip. ขมิ้นชันสมุนไพรไทย ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่มนุษย์เงินเดือน ที่ช่วยบรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน. สอบถามผู้มีประสบการณ์หน่อยค่ะ ใครเคยเป็นกรดไหลย้อนบ้างค่ะ อาการมันทรมานมากจริงๆจุกอยู่ที่คอ กินอาหารมากก็ไม่ได้ หายใจ. กินสันละ8เม็ด2เม็ด3เวลาหลังอาหารและก่อนนอน2เม็ดวันแรกๆก็อาการดีไม่แสบท้องจากโรคกระเพาะ แต่อาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้น แน่น. sone 153
solo leveling พากย์ไทย แฟรี่อนิเมะ หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาสุขภาพในเรื่องของโรคกรดไหลย้อนที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ไปหาหมอมาก็หลายราย กินยามาก็มากแต่ไม่หายสักที เป็นๆหายๆจนไม่อยากกินยาที่หมอให้แล้ว อีกทั้งการกินยาเข้าไปมากๆก็ไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่นัก ดังนั้นวันนี้จึงขอแนะนำสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคนี้ได้คือขมิ้นชันจากปากต่อปากของผู้ที่ป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วเคยกินขมิ้นชั. ขมิ้นชันสมุนไพรไทย ตัวช่วยสำคัญของคุณแม่มนุษย์เงินเดือน ที่ช่วยบรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน. กินอะมีโน หรือขมิ้นชันก็ยังมีลมในท้องอยู่เลยครับกินข้าวไปตอน5โมง นี้2ทุ่มยังมีลมอยู่เลย เพิ่งเป็นเมื่อวานกลางคืนกว่าจะ. มีใครที่เป็นกรดไหลย้อนแล้วน้ำหนักตัวลดลงบ้างไหมครับ จากน้ำหนัก 75 ลดลงเหลือ 65 กิโล ภายใน 4 เดือน ตอนนี้ยอมรับว่าเครียดมากๆ ครับ มีแต่คนทัก. กินสันละ8เม็ด2เม็ด3เวลาหลังอาหารและก่อนนอน2เม็ดวันแรกๆก็อาการดีไม่แสบท้องจากโรคกระเพาะ แต่อาการกรดไหลย้อนไม่ดีขึ้น แน่น. som ara porn
ขนาด บัตรประชาชน ใน word วันนี้บาสชงน้ำร้อนใส่ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา แล้วก็พริกไทย. ปกติไหมครับ ตอนผมเป็นกรดไหลย้อนมีกลิ่นเลือดตลอย ติดต่อทีมงาน pantip. ผมเป็นโรคกระเพาะมานานหลายปี เดียวเป็นเดียวหาย แล้วมาเป็นหนักเอาปีที่แล้ว เป็นโรคกระเพาะก่อน แล้วก็มาเป็นกรดไหลย้อน ที่. เป็นกรดไหลย้อนค่ะ ติดต่อทีมงาน pantip. พบว่าประมาณร้อยละ 90 ของผู้ป่วยที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อนสามารถควบคุมอาการได้ด้วยยา เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร หรือเพิ่มการเคลื่อน.
sone 097 vk การจะจัดการกับโรคกรดไหลย้อนก็ไม่ใช่เรื่องยาก ควรมุ่งที่การควบคุมอาการให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งหลักใหญ่อาศัยการปรับเปลี่ยนอาหารการกิน และ. แต่ไม่มีอาการรวมของโรคกรดไหลย้อน สมาชิก pantip ที่มีประสบการณ์อาการแบบนี้ช่วยแชร์กันได้ครับ สุดท้าย ขมิ้นชันจะช่วยได้รึ. กินอะมีโน หรือขมิ้นชันก็ยังมีลมในท้องอยู่เลยครับกินข้าวไปตอน5โมง นี้2ทุ่มยังมีลมอยู่เลย เพิ่งเป็นเมื่อวานกลางคืนกว่าจะ. ปกติไหมครับ ตอนผมเป็นกรดไหลย้อนมีกลิ่นเลือดตลอย ติดต่อทีมงาน pantip. เท่าที่ทราบมาถ้าเป็นกรดไหลย้อน ไม่ได้ห้ามออกกำลังกายนี่.
